골반통증관리 썸네일형 리스트형 다리 통증이 무척 심함 다리 통증이 무척 심함 지금 다리통증이 더 심해져서 오른쪽 다리에 힘을 주거나 움직이기만 해도 너무 아픕니다. 예전부터는 그렇게 안아팠는데 요즘들어서 걷기 힘들정도로 통증이 심해서 일도 쉬고 있는데요. 걷기가 지금 너무 힘듭니다..-----------다리통증이 심하여 걷기 힘든것은 대둔근 소둔근 방사통입니다 대둔근에 문제가 발생하면 대둔근의 힘이 약해지다보니 작은근육이 그힘에 대해 보상작용을 하게 되어 큰근육보다는 작은근육이 통증양상이 먼저 나타납니다 대둔근이 피로에 지치게 되면 보호하고 있는 이상근 중심으로 영향을 주는데 좌골신경에 영향을 주게 되어 대둔근 통증은 하지전체에 문제가 일어납니다 하지에 발생하는 통증 질환의 문제는 대둔근을 완벽하게 풀어주게 되면 증상이완화됩니다 좌골신경과 관련되어진 근육 .. 더보기 성관계,설사 성관계,설사 남자친구하고 설날에 한번 성관계맺고 저번주 토요일에 한번더 성관계하고 이상하게 관계하구난뒤 두통도 심해져 약도많이 찾게되고 설사를 자꾸합니다.. 목도 많이뻐근하구요ㅠㅠ 병원가기 싫기도하고 무서워서 이상한증세인가요? 잘못하면 성병걸린다는데 초기반응아니겠지요ㅠ? 어떻게해야 괜찮아질지 도와주세요...--------- 성관계후 설사를 하는것은 골반저근육인 내폐쇄근이 약하면서 오는 증상입니다내폐쇄근은 다리를 편상태에서 고관절의강한 외회전근육으로 대퇴방형근과 같이갑니다 골반저근육에서 대퇴를 외회전하는것이 항문을 조이는 역활을 하게 되는데 대둔근과 같이 외회전을 합니다대둔근은 고관절이 신전과 외회전의 힘의근육으로 이들이 약한경우 항문을 조이는 힘이 약해지면서 오는 증상입니다 대둔근이 좋을때는 내폐쇄근에 .. 더보기 이유없는 왼쪽 무릎 통증 및 골반,허리통증이 생겼어요 이유없는 왼쪽 무릎 통증 및 골반,허리 이유없는 왼쪽 무릎 통증 및 골반,허리통증이 생겼어요 왼쪽만 아픈데 무릎은 걷기 힘들정도로 아프고 쭉 올라와서 골반, 허리도 척추에서 왼쪽이 아파요 발목도 아프고 종이라도 아프고.. 옛날에 발목 다친적 있어서 비오기 전이라 그런가 했는데 너무 심해요 발을 땅에 딛기 힘들어요 좀 저리기도 하고.---------무릎 골반 허리 발목 종아리 통증은 소둔근 방사통입니다 소둔근은 대둔근과 근막장근의힘이 약해질때 문제가 되는 근육으로 소둔근은 전부와 후부가 있는데 중둔근 아래 들어있습니다 소둔근의 외전은 앞으로 의 옆 뒤로의 옆으로 에 대해 조절하는 근육이며중둔근에 의한 요통이 일어나고 소둔근은 좌우균형 앞뒤균형에 관계를 합니다 중둔근과 소둔근 질환은 오래 서 있거나 고정 걷.. 더보기 양반다리 무릎통증... 양반다리 무릎통증... 양반다리 무릎통증 고3 여학생입니다. 양반다리를 하면 왼쪽 무릎이 쑤셔요 달려도 안아프고 걸어도 안아프고 계단을 걸어도 무릎을 꿇어도 안아픈데 양반다리자세만 하면 왼쪽 무릎이 쑤시네요. 딱히 엄청 아픈것도 아니고 그냥.. 가볍게 지긋이 쑤시는 느낌?왼쪽 무릎이 양반다리만 하면 쑤시는데 뭐가 문제일까요? 평소에 다리를 꼬는 습관도 살짝 있고 운동도 좋아하고 계단에서 두칸씩 오르내리고 그러는데 이게 원인일까요..? 무릎을 꿇어도 안쑤시고 옆으로 눞였을때만. 이런지3~4주 됬어요. 너무 한정된 자세에서만 통증이 느껴지고 애매하게 아파서 방치했더니 시간이 지나서.. 참고로 오른쪽 무릎은 멀쩡합니다.-----------양반다리시 무릎통증의 주근육은 대퇴근막장근입니다대퇴근막 긴장시 고관절을 .. 더보기 허벅지 앞쪽, 팔안쪽 근육이 아파요 허벅지 앞쪽, 팔안쪽 근육이 아파요 허벅지 앞쪽, 팔안쪽 근육이 멍든 곳을 만지는 것처럼 아파요. 종일 일어서서, 움직이는 일을 했었는데요. 몸에 부종도 심했었고, 허벅지앞쪽 근육은 아픈지 오래됐어요. 일을그만뒀는데도 안 낫고 최근에는 팔 안쪽(겨드랑이 부근)근육도 비슷하게 아프네요. 특히 손바닥으로 살짝눌러서 쓸어내리면 너무 아파요. 제가 혈액순환도 잘안되고 특히 추운날엔 더 심해서 하체쪽이나 손주변이 시퍼렇게 돼서 일시적으로 마비된적도 있어요. 혹시 이게 연관있을까해서요. ------------허벅지앞쪽통증은 장요근이고 팔안쪽통증은 상완이두근방사통입니다 오래 서있으면서 장요근이 늘어나면서 장요근이 고관절 굴곡을 하지못하고 고관절에서 신전상태가 지속되어 오는 증상입니다 장요근의이완성긴장은 장요근의tp3.. 더보기 무릎 구부릴때 무릎통증 무릎 통증 때문에 질문드립니다! 안녕하세요! 말 그대로 무릎 통증이 계속해서 느껴져서 질문을 드립니다.무릎 통증이 있던 것은 거의 1년 정도 되어가는 것 같고, 가만히 있어도 무릎에 시큼거림이 느껴집니다.특히 가부좌 자세 처럼 무릎을 구부리는 동작을 할 때에 통증이 많이 느껴집니다. 근데 제 직업의 특성상 무릎을 아애 이용하지 않을 수는 없고 계속해서 무릎은 사용해야 되는 상황입니다.그래서 혹시 무릎에 많은 무리를 주지 않으면서도 할 수 있는 운동이나 좋은 재활 치료법이 있는지 알고 싶습니다. 1. 무릎 통증 특히 슬개건염에 좋은 재활 운동2. 무릎에 무리를 주지 않으면서도 무릎을 강화시킬 수 있는 운동------------양반다리시 무릎통증은 대퇴근막장근 방사통입니다 양반다리 자세는 근막장근이 뼈처럼 .. 더보기 여자 방광염 여자 방광염 갑자기 이유는 모르겠고 평소에 소변이 마려워도 많이 참는 편입니다 한 시간 넘게 참는데 이것 때문인지 성관계 때문인지는 모르겠는데 화장실이 너무 자주 가고 싶고 화장실에 간다고 해도 많은 양이 나오지는 않고 소변 볼 때마다 찌릿찌릿 합니다 다 보고 나면 욱신거려서 미치겠어요 방광염인지 아닌지 모르겠는데 방광염이 맞을까요 -----------여자 방광염은 복직근 이상근 방사통입니다 이상근은 성관계에 많이 사용하는 근육으로 성행위는 강한 대둔근의 힘이 요구되는데 대둔근의 힘이 약한사람은 대둔근이 해야 할힘을 이상근이 쓰는순간 좌골신경의 문제 비뇨생식기의 문제가가 생깁니다 이상근이 문제시 천골의 변위를 일으킬수 있으며 성행위는 치골근에 영향을 미치게 되고 천장골이 비틀어지면 치골결합이 틀어지고 치.. 더보기 골반통증 하루종일 의자에 골반통증 하루종일 의자에 직업 특성상 하루 종일 의자에 앉아 있어서 그런지 골반통증이 2주 전부터 계속 되고 있습니다. 워낙 골반통증에 대한 원인이 많다 보니까 다른 병원 가서 검사도 받아 받고 기타 검사도 해봤거든요. 근데도 아무 이상이 없어서....혹시 골반통증이 척추나 자세 때문에 문제가 생길 수도 있는 건가요?-----------골반통증은 골반저근육 방사통입니다골반저근육은 골반바닥근육으로 골반바닥은뚤려 있어 여기를 받치고 체우는 근육입니다골반저근육은 올라붙는 힘이 좋아야 하며 이들이 약하면 하수증상으로 자궁 치질등에 문제가 생깁니다 골반저근육의 문제시 분미물도 새며 대소변이 제대로 안나오는 문제들도 있습니다골반저근육은 복부근육에 영향받고 직접적으로 영향받는것은 대둔근으로대둔근이 좋지않으면 이들근육.. 더보기 꼬리뼈 통증 1년째 꼬리뼈 통증 1년째 제가 1년전에 넘어져서 맨 끝쪽 꼬리뼈가 어긋났는데, 아직도 5분 정도만 앉아있어도 아파요 동네 정형외과에서 물리치료도 해봤었는데, 별로 효과가 없는것 같아요. 찜질할땐 오히려 시원하다기보단 물리치료실 눞는데에, 꼬리뼈가 닿여서 30분 내내 아파요. 별 효과도 업는것 같고 돈도들어서 몇개월다니다 안가고 있습니다. 꼬리뼈 통증을 없에는데 도움을 주는 자세나 운동은 없나요? -------------엉덩방아로 인한 꼬리뼈통증은 대둔근 다열근 방사통입니다 미골은 엉덩방아 찧으면서 넘어가는 경우에 의한 직접적인 타박이 원인이 될수 있습니다 꼬리뼈 통증이 발생하면 의자에 앉거나 서는것이 불편하여 환자들이 안절 부절하게 되는 경우가 많습니다 천골의 다열근 문제로 오는 꼬리뼈통증은 똑바로 누워있기 .. 더보기 좌골신경통 증상이 맞나요 ? 좌골신경통 증상이 맞나요 ? 20대 후반 여자입니다 . 2년 전 부터 골반 ~ 다리 통증이있는데 꼬리뼈 옆쪽부터 뒷쪽다리라인이 심하게 저리면서 통증있습니다 . 매일 스트레칭을 하지않으면 일상생활이 안될정도 이구요 .. 척추전문병원을 다녀와도 치료법을 찾지 못하고 있습니다 . 어떤 병명에 어떻게 치료해야할까요---------------좌골신경통으로 꼬리뼈부터 다리 뒤쪽 저림과통증은 이상근 방사통입니다 좌골신경통은 앉는자세에서 문제로 신경이 눌리며 오는 증상입니다 좌골신경통을 L5S1다열근 자체에 통증이 있는것으로 좌골신경통 다리저림 하지저림이 오며 신경증상이 나타나는데 디스크눌런것이 아니고 다열근 증상으로 하지로가는것이 마치신경이 눌린것입니다 좌골신경은 천골구조의 변형이 있는 사람 에게 올수 있는것으로의자.. 더보기 요도염? 전립선염? 소변볼때 따갑고 통증이 있고 요도염? 전립선염? 소변볼때 따갑고 통증이 있고 요도염? 전립선염? 소변볼때 따갑고 통증이 있고 또 소변 안보고있어도 요도안에 따갑고 찌르는거 같이 통증이 오는데 왜 그럴까요? 따가워서 요도 입구를 벌려 보니깐 궤양처럼 상처같은게 있는데 안쪽으로도 퍼지는거 같은데(여드름처럼 익었다가 터져서 궤양처럼) 근데 요도염 검사를 해봤는데 아무이상이 없다고 하더라구요.. -------------------- 요도염 전립선염은 이상근 골반저근육방사통입니다 전립선염은 천골구조의 변형이 있는 사람에게 많이 오는데 의자생활을 많이 하는 사람이고의자에똑바로 앉지 못하는 사람에게서 오며 천골을 답답하게 하는 성행위를 자주하는경우 오게 됩니다 천골을움직이는 이상근은 천골의구조변이에 관여하고 광배근은 상지를 많이 사용하는경우 천.. 더보기 대퇴골두무혈성 괴사 치료방법은 없나요? 대퇴골두무혈성 괴사 치료방법은 없나요? 올해로서 40이 된 남성입니다. 얼마전 갑자기 허벅지가 너무 아파서 병원에 가서 엑스레이를 찍어봤는데 뼈에는 별다른 이상이 없어서 그냥 나왔습니다. 시간이 지나 너무 아파서 MRI정밀 검사를 했는데 대퇴골두무혈성괴사 2기정도로 이야기를 하더군요 한약, 양약, 그리고 한의원에 가서 침도 맞고 했는데 특별히 진전이 없습니다. 이에 다른 운동으로 이겨보려고 해도 특정 자세를 잡으면 너무 아파서 운동을 하다가도 멈추게 됩니다. 병원에서는 지금은 아직 수술을 할 단계는 아니라고 하는데 하루하루 활동이 너무 힘이 드네요.--------------대퇴골두괴사증은 대둔근 햄스트링 장요근 방사통입니다 대퇴골두괴사증은 무혈성인데 대둔근 햄스트링에서 좌골조면이 이완되어 그결과 일어나는.. 더보기 엉덩이 습진 엉덩이 습진 제가 엉덩이가지금 완전 빨갛게 거의 원숭이..?여드름처럼 토돌토돌 엄청많이나있구요소변마렵거나 소변쌀때 엉덩이 엄청따갑구요그리고 덥거나 땀흘릴떄도 죽을거같구요가만히있을때. 앉아있을떄도 가려줘죽겠습니다진짜 스트레스너무받고..병원갈시간은없고 혹시 증상이나 치료방법이뭔지알수있을까요너무 괴롭습니다-------------엉덩이 습진은 대둔근 방사통입니다 대둔근피부변색으로 엉덩이 피부가 지저분하다는것 둔부 팬티 내리면서 땀띠 같은 살집이 있는경우 주로 옵니다대둔근이 좋지않은경우 엉덩이 피부가 좋지않으며 항문쪽으로도 문제가 되는 것은 대둔근이 지배적 입니다남성인경우 음낭습진 대퇴내측으로 습진이 환자를 보는경우 대내전근까지 영향을 받은것입니다엉덩이 피부에 발생하는 이러한 습진 여드름등은 대둔근이란 근육만 잘.. 더보기 과민성 대장 증후군 과민성 대장 증후군여자입니다제가 문제가 하나 있는데요 과민성 대장 증후군이 너무 심해요.평소에도 배?가 예민해서 조금만 배가 차면 아파서 런닝을 안 입으면 하루종일 아픈데요요즘 잠을 제대로 못 자는데 이 과대증이 또 온 것 같아요.. 식은땀 나고 배 아프고 설사 마렵고;;근데 제가 설사를 많이 하면 안되는게 일단은 설사를 많이 하면서 항문에 피나고 항문이 아프잖아요. 근데 저는 안그래도 작년에 치질 수술을 받은 적이 있어서 더욱 더 설사를 하면 안돼요. 그 때 치핵이 생긴 것도 과민성 대장 증후군 때문에 설사를 일주일 동안 하루에 4~5번씩 해버려서 생겼던 거였거든요..;; -----------과민성대장증후군은 장골근 방사통입니다 이러한 장골근asis 중심으로 아플때 특히 좌측이면더 심한데장골근만 해도좋.. 더보기 엉덩이통증 허리와 바깥허벅지까지 엉덩이통증 통증이 있은지는 10주 정도됐고 처음에는 엉덩이뼈? 통증이있더니 엉덩이바로위 허리, 골반바로아래허벅지바깥쪽뼈 통증까지이어지더니 다리까지 저려옵니다 몇번 병원을 가봤는데 신경이눌려 그렇다고 주사도맞고 물리치료도받고했는데 도저히 통증이풀리지가 않습니다 상체를 숙여 신발끈매는거조차힘들고 세수할때 허리를숙이는거조차힘듭니다 기침를 할때도 아프고 잠잘때 자세를 바꾸려 몸을돌릴때도 아픕니다 그렇다고 운동을 안하는것도 아닌데 ---------------엉덩이통증과 허리 골반아래 허벅지바깥통증은 중둔근 소둔근 방사통입니다 중둔근과 소둔근은 같은근육으로 보며 하나는 깊고 하나는 얕은 근육으로 천층은 중둔근 깊은것은 소둔근입니다 중둔근은 장골능을 벌어지게 하는 근육이며 골반을 벌어지게 하는 장골능의통증이라 합니다.. 더보기 배변시 통증 배변시 통증 배변이 나올 것 같은데 항문에 있는 느낌은 들지만 나오지 않으며 그 때 항문 통증이 많이 심합니다. 나오지는 않는데 항문통증이 느껴지구요 쌀때도 아프고 잘 나오지도 않아서 괴롭습니다. 근데 또 배변 후 확인해보면 딱딱한 변이 아닙니다ㅜ;; 한 번에 변을 다 보지 못하고 항문이 불편하고 아프고 짜증나네요 이 증상 치질인가요? 병원에 가보는게 좋을까요... -------------- 배변시 통증은 골반저근육인 내폐쇄근 방사통입니다 내폐쇄근의 배변시 통증은 대변이 잘 안나갈때 힘을 줫을대 항문에서 대변을 내보낼때 변이 잘 안나오면서 마치 변을 덜 눈듯한 변이 들어있으며 항문을 막고있는듯한 느낌의 배변통입니다 내폐쇄근은 골반저근육에서 대퇴를 외회전하는것이 항문을 쪼이는 역활을 하며 가장힘의근육 신전.. 더보기 한시간 이상 걷거나 오래 서있으면 고관절통증 한시간 이상 걷거나 오래 서있으면 고관절이 아파요 언니말로는 살이쪄서라는데 - -;; 확실히 3~4개월 만에 5키로가 찌긴쪘어요 ㅠ 그래도 헬스하면서 오래걷기를 해도 이정도까진 아프지 않았어요 아프기보단 약간 뻐근한정도? 운동직후에만 느껴졌구요. 그리고나서 일주일 정도 8시간 이상씩 내내 서있는 일을 잠시 했습니다 그때 계속 집에오면 오른쪽 고관절 (사진상 빨간동그라미) 가 유난히 뻐근하고 아프고 허리가 많이 아팠어요 이제는 한시간이상만 걸어도 사진상 빨간 점선있죠? 그부분이 아파요 동그라미 부분보다는 앞쪽인 거죠. 그리고 이런식으로 아플때 누워서 웅크리는 모양으로 두다리로 끌어안는 스트레칭을 하거나 서서 허리를 앞으로 내미는 등 스트레칭을 하면 빨간 점선쪽이 매우 아프고 뻐근해요ㅠ 하루이틀 많이 안걷고.. 더보기 대변볼때 항문주위 근육? 꼬리뼈?쪽에 통증이 생깁니다. 대변볼때 항문주위 근육? 꼬리뼈?쪽에 통증이 생깁니다. 이런 증상이 생긴지 일년쯤? 되어가는것 같은데요. 항문 속 근육이 아픈느낌이라고 해야하나... 꼬리뼈 주변 근육이 아릿하면서 너무 아픕니다. 가스가 많이 찬 대변을 볼 때 가장 통증이 심하고요. 평소에는 전혀 아프지 않은데, 특히 생리주기에 대변 볼때가 가장 고통이 심해집니다. 치질수술을 한적이 있고 출산 후 재발된 치질은 아직 치료받지 않았고 아직 대장내시경 경험은 없습니다. 무슨 질환인지 어떤 치료방법이 있는지 궁금해요. -----------------대변볼때 항문주위 꼬리뼈통증은 내폐쇄근 방사통입니다 내폐쇄근은 다리를 편상태에서 고관절의강한 외회전근육이며 골반저근육에서 대퇴를외회전하는것이 항문조으는 역활을 합니다 가장힘의근육 신전과 외회전의 지.. 더보기 오른쪽 사타구니 고환 부분이 땡기고 통증 오른쪽 사타구니 ~ 오른쪽 고환 부분이 땡기고 잊을만하면 다시 땡기고 아픔 제목 그대로 오른쪽 사타구니에서 오른쪽 고환 까지의 음모가 나있는 부분이 신경쓰이게 땡깁니다. (단전 아래,성기 양옆 부분 ?) 많이 아프다거나 그런건 아닌데, 잊을만하면 신경쓰이게 조금씩 땡기고 쪼이는듯한 느낌이 듭니다. 가끔 생각없이 걸을때나 하체를 움직일때 그러네요 이런 증상이 생긴건 정확하게는 모르겠으나 대충 3개월 정도 된거같고, 신경좀 쓰일려하면 또 사그라들고 자위는 종종 하고 최근 격한운동(유도) 을 시작했고 평소 입는 바지는 그다지 많이 끼지않습니다. -------- 오른쪽 사타구니 고환 부분 통증은 서혜부통증으로 장요근 방사통입니다 서혜부에 나타나는 대부분의 통증은 장요근을 풀고 치골근 장단내전근 내전근 서혜부대장.. 더보기 성기랑 엉덩이주위통증있어요 성기랑 엉덩이주위통증있어요 소변이 마려울시 성기에통증이조금있구요 그리고 가만히계속서있어도 좀아파요 그리고 항문이아픈건아니고 그주변이 막근육통처럼아파요 서있거나그러면좀 그런거같기도하고 앉으면통증은없구요 그리고 항문주위근육통같이아파지면 그이후로 쭉 아파요ㅜㅜ 왜그러죠 거의많이 앉아있는데 그런거관련인가...싶기도하구요 요근래너무스트레스네요 밖에돌아다니다가 아프기시작하면돌아다닐수도없고ㅜㅜ 한자세로서있기가조금불편해요 ----------------- 성기와 엉덩이주변의 통증은 골반저근육인 항문거근 내폐쇄근 방사통입니다 항문거근은 대둔근이강하게 수축하면 항문은 거상되게 하는 기능을 하는 근육으로 항문거근이 골반강의압력을 증가시킬수도 있습니다 골반강의 압이 증가되면 그압은 방광을 압박하기도 하며 방광에 압력이 가면서 .. 더보기 생리시 골반통증 생리통 골반통증에 관해서 궁금합니다 저는 생리를 할 때 생리통이 많이 심한편인데 복통 이랑 허리통증도 있지만 골반통증이 매우 심한편입니다.생리하기 일주일전 생리통과 같은 통증이 찾아오는 편인데 그때도 골반통증이 심한편 이고요생리할때는 첫째날 둘째날 셋째날에는 약을 먹어도 골반통증은 거의 효과가 없는 편입니다. 주변 친구들과 생리통에 관해 이야기를 할때도 골반통증이 그리 복통 처럼 흔한 통증도 아닌것 같아서 골반통증이 몸에 이상이 있어 나탄나느 증상인지 알고 싶습니다.-------------생리통 골반통증은 대내전근 방사통입니다 대내전근은 대내전근의 위축이 오는 경우 골반상황이 굉장히 좋지 않습니다하부발통점은 내전근통증은 서혜부통증으로 깊이 느껴져 골반속으로 통증이 나타나는 몸살같은 골반통증이며 골반구조중.. 더보기 왼쪽 사타구니에 통증이 있습니다. 왼쪽 사타구니에 통증이 있습니다. 21세 남성입니다. 정확히는 사타구니라기보다는 왼쪽 성기옆?이 다리를 모아서 힘을 주면 쿡쿡찌르듯이 아픕니다. 하루이틀된건 아니고 햇수로따지면 몇년째 된거같은데 일상생활에 지장이 있을 정도는 아니라 병원 방문은 안해봤습니다. 몇년째 증상이 지속되다보니까 걱정이 되서 질문을 올리게 되었습니다... 원인과 해결방법 혹은 병원 방문을 해야되는지 속시원하게 해결하고싶어요~ -------- 사타구니통증은 치골근 장단내전근 방사통입니다 치골근은 서혜부에 있으며 고관절 부위에 근육입니다 치골근은 대퇴신경 지배를 받으며 앉아서 다리를 모은다는 기능인 고관절 90도 내전의기능이 있고 서헤부통증에 관계하는것은신경학적으로 기능이 다르지만 모으는 근육들에 도움을받습니다 모은다는것의 의미는 고.. 더보기 오른쪽 엉덩이 중간 통증 힘줄때 걸을때 앉을때 오른쪽 엉덩이 중간 통증 뭐때문인지는 모르겠지만 예전부터 엉덩이 통증이 있었는데 2일이면 다 나았기에 병원에 가지 않았습니다. 하지만 이번엔 걸을때, 앉을때, 순간적으로 힘줄때, 기침할때, 등 계속 통증이 느껴집니다. --------------- 걸을때 힘줄때 기침할때 엉덩이 통증은 대둔근 방사통입니다 대둔근이 통증이 발생하면 앉는게 어렵고 똑바로 눕는게 힘들고 앉았따 일어설때 아프다 구부렷다 펼때 불편합니다 대둔근이 굳어나간다는것은 대둔근이 단축성이 생긴다는것은 보행을 하게 되면 대둔근이 안좋은경우 특징이 엉치 좌골조면에 통증이 전체적으로 걸립니다 대둔근은 짧아진 상태에서는 부드러운데 대둔근스트레칭을 하거나 걸음을걸을때 앉았따 일어날때 팽팽해진것을 손으로 느낄수있습니다 기립근인 요장늑근도 앉았다 일어날.. 더보기 오래 서있을때 걸을때 엉덩이 통증 엉덩이 오른쪽 통증 2년전에 사고 이후로 오른쪽 엉덩이에 통증이 있어요 처음에는 걸을때 불편하고 삐엿다는 느낌을 받앗거든요 근데 최근에는 추운날 흐린날 몇시간정도 서있을때 특히 오른쪽 엉덩이에 통증이 있어요 그리구 가끔씩은 누워있다 일어날때 갑자기 걷지못하는 경우도 있거든요 물리치료도 받구 교정도 해봣지만 아무소용이 없어서요 혹시 염증인가요? -------------- 오래 서있을때 걸을때 엉덩이통증은 중둔근 대둔근 방사통입니다 중둔근도 힘줄통증이 나타나면서 서있을때 걸을때 통증이 나타나는데 장골능을 타고 가다가 엉덩이 천골에 통증이 나타나는데 중둔근에 단축성성향일때 나타납니다 중둔근이 오래서있거나 걷거나 할때 천장관절지역에 불리될려는 힘이 작용 골반을 벌릴려는 힘이 작용합니다 대둔근통증은 천장골쪽으로 .. 더보기 항문주위 피부 항문주위 피부 자다가 항문주위라 해야하나? 엉덩이가 서로 맞다는 부분이 바늘질로 꿰맨 것 처럼 너무 아파서 만져보니까 피부가 쓸린 것처럼 까져있고 땀이 난건지 뭔지 모르겟는데 물 같이 묻어있엇구요 씻으려고 물에 닿으면 엄청 쓰리네요 피는 안나구요 만졌을때 뭔가 튀어나와있구요 혹시 몰라서 일단 씻고 후시딘 발랐는데 왜 그런거죠?? ------------ 항문피부가 늘어져 있는것은 골반저근육과 대둔근 방사통입니다 골반의 후방전위로 오래 앉아 있는경우 좌골아니라 천골로 앉는 의자 깊숙히 앉는것이 아니라 모서리에 앉아 새우처럼 등을 휘게 해서 앉는것으로 무게가 천장관절 장골과 천골 요천관절에 힘이 쓰인다는것은 골반과하지에 관련되는 신경계를 억압하는것입니다 항문주변의 피부가 더럽고 거칠은경우 항문쪽 습진등 피부안.. 더보기 엉덩이, 골반, 고관절 통증 엉덩이, 골반, 고관절 통증 왼쪽 엉덩이에 통증이 있어요. 허리디스크로 주사 치료를 3회 정도 받았는데, 의사선생님께 해당 통증에 대해 말하면 디스크가 튀어나와서 신경을 누르기때문이다라고 하시는데 약물 치료와 주사 치료를 병행한지 두 달이 지났음에도 증세는 호전되지않고있습니다. (허리는 더 이상 아프지 않아요) 아침보다는 저녁에 통증이 더 심하고, 엉덩이 고관절 부분이 근육 뭉친 것처럼 뭉쳐있고 욱신거려요. 손으로 해당 부위를 더 누르면 더 아프기도 합니다. 서있거나 앉아있거나 어떤 특정한 자세를 한다고 더 아프지는 않아요. 걷지 못할 정도는 아니지만 계속 욱신거림이 느껴져서 너무 신경이 쓰여요ㅠㅠㅠ 그리고 골반을 돌리면 뚝뚝하고 무릎 구부릴 때 나는 소리가 나기도 합니다(왼쪽만) 엉덩이 골반 고관절 통.. 더보기 양반다리 하면 무릎이 아파요 양반다리 하면 무릎이 아파요 32세 여자입니다 30년 넘게를 양반 다리를 엄청 하며 지냈어요 어떤 자세보다 양반다리가 편하고, 양반다리 하면서 스트레칭 할정도로 정말 편했거든요 자동차에서도 의자에서도 한쪽 다리라도 양반 다리해야 편할정도였거든요 근데 불과 몇개월 전부터 이상하게 양반다리 하면 무릎에 통증이 있어요 제일 편한 자세여서 습관적으로 하는데 공부를 하려고 양반 다리 하고 있으면 처음부터 아픈건 아니고 살며시 10분 이상 있다 보면 무릎이 찌릿?하다고 해야하나 당긴다고 해야하나 점점 무릎의 통증이 느껴지면 다리를 폈다가 다시 양반다리하고를 반복하고 있어요 그러다 요즘 자주 빠르게 통증을 느끼는것 같아서 글을 남겨봅니다 다른때는 전혀 안아파요, 가끔 사고 후유증으로 왼쪽 무릎 미세한 삼각 무슨 연골.. 더보기 항문병 치질 치루 항문병에 대해서... 제가 오늘 치루증상의심되서 항문외과에 찾아가게되었습니다. 이증상이 생긴지는 2주정도 됫는데 12월30일부터 급격히 아파지기 시작하더니 움직이지도 못하겠더군요 그러다 1월1일 항문왼쪽에 자다가 먼가 터졌고 그 뒤로는 아프지가 않아요.. 그래서 항문외과에 찾아갔는데 항문수지검사랑 항문경검사를 했는데 의사선생님이 치루같긴한데 항문수지검사는 30센치정도만 검사를해서 정확하지 않다면서 대장점막 쪽에 염증이 의심된다던데 만약 의심된다면 무슨병인가요?? ------------- 항문병 치질 치루는 골반저근육인 항문괄략근 문제 입니다 항문병은 항문괄략근 문제로 항문괄략근에 울혈이 생겨 오는 증상으로 오래앉아 있으면서 대변후 변을 깨끗이 딱지 않고 불순물이 올라와 괄략근이 높은온도에 세균번식을 하면.. 더보기 앉았다 일어날때 고관절통증 고관절통증 걸어다닐때 힘들어요 20대 중반 여자인데요 제가 가만히 앉아있다 일어나거나 자세르 바꾸고 일어날때 고관절 통증이 엄청 심한데요 걸어다니는게 힘들정도로 아플때도 있구요 이게 항상아픈게 아니라 가끔씩 지금 몇년째 아프고 있는데.. 왜이러는거죠??ㅠ -------------- 앉았다 일어날때고관절쪽이 아프면 근막장근 방사통입니다 근막장근손상시 의자에서 앉아있다가 일어날때 통증으로 바로못서고 고관절에 힘이 들어 가면서 통증이 옵니다 고관절내의 방사통과 대전자부위의 통증과 산통이 발생합니다 고관절을 90도 이상 구부리고 장시간 앉아있는것이 힘들고 통증은 환자를 빠르게 걷지 못하게 합니다 고관절을 깊숙히 굴곡하고 장시간 앉아 있는 경우나 웅크린 자세로 잡을잘때 발생하고 양반다리 자세에서 손상을 많이 받습.. 더보기 허리와 엉덩이통증 위는 소둔근 아래는 중둔근 방사통입니다 아픈곳을 찾아서 풀어주세요 https://youtu.be/pVTHRH9Yvfo 허리통증 5년 제가 언제부터 허리통증 시작한지는 잘모르겟습니다 5년은 족히전부터 아팠는데 지금은 그런갑다하고 살아가고있습니다 구체적인증상은 허리와 엉덩이 양쪽 골반밑에 사이드 엉덩이(주사맞는 부위 옆쪽) 부위와 다리절임 그리고 한발로 지탱하고 한쪽발을 들었을때 콕콕 종아리가쑤시구요 매일 허리부위는 무거워요 잠은 똑바로 자기불편해서 옆으로 자구요 비오는날에는 허리가 욱식욱신 하구요 심할때는 허리를 기점으로 골반 엉덩이까지 그냥 말로표현 못할만큼 통증이 심해요 그리고 다른 사람들은 술먹고 보통 머리가아프다던데 저는 허리통증이 가장 심해요 ------------- 허리와엉덩이통증은 중둔근 소둔.. 더보기 이전 1 2 다음
