앉았다 일어날때 고관절통증

고관절통증 걸어다닐때 힘들어요

 

20대 중반 여자인데요 제가 가만히 앉아있다 일어나거나 자세르 바꾸고 일어날때 고관절 통증이 엄청 심한데요
걸어다니는게 힘들정도로 아플때도 있구요
이게 항상아픈게 아니라 가끔씩 지금 몇년째 아프고 있는데..

왜이러는거죠??ㅠ

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앉았다 일어날때고관절쪽이 아프면 근막장근 방사통입니다

근막장근손상시 의자에서 앉아있다가 일어날때 통증으로 바로못서고 고관절에 힘이 들어 가면서

통증이 옵니다

고관절내의 방사통과 대전자부위의 통증과 산통이 발생합니다

고관절을 90도 이상 구부리고 장시간 앉아있는것이 힘들고 통증은 환자를 빠르게 걷지 못하게 합니다

고관절을 깊숙히 굴곡하고 장시간 앉아 있는 경우나 웅크린 자세로 잡을잘때 발생하고 양반다리 자세에서 손상을 많이 받습니다

근막장근은 고관절 내회전과 외전근육으로 장경인대를 통해 무릎의신전에 관여 합니다

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 근막장근이  골반후방전위 요추 일자 보행시  이완성에 시달리게 되면서 고관절에 통증이유발됩니다

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보행에서 고관절이 아프고 허벅지가 땡기고  뼈가 어긋나면 근막장근의 이완성긴장의 통증 입니다

 

 

근막장근은 고관절인 대전자를 중심으로 대둔근과 노력하며  골반을 유지하고 보행을 아름답게 할려면  대둔근의 회전성과 근막장근의 회전성이 공통으로 지배되는 근육인  외측광근을 같이 풀어야 합니다

 

 

 

근막장근입니다

X는 트리거 포인트이며 붉은부위는 방사통입니다 아픈곳을 찾아서 풀어주세요

https://youtu.be/qY9izIJC48I