대둔근이 피로에 지치게 되면 보호하고 있는 이상근 중심으로 영향을 주는데 좌골신경에 영향을 주게 되어 대둔근 통증은 하지전체에 문제가 일어납니다
하지에 발생하는 통증 질환의 문제는 대둔근을 완벽하게 풀어주게 되면 증상이완화됩니다
좌골신경과 관련되어진 근육 피부에 다 해당한다 큰 신경이며 비골신경과경골신경으로 나눕니다
발목외측 저림 엉치당김 걸을때 아픈것은 대둔근 좌골조면의 트리거를 반드시 풀어야 합니다
대둔근이 굉장히 두껍게 덥고 있는경우 50m도 못가고 주저 앉는 경우 그지점이 두껍게 비후되어 있습니다
좌골조면과 대전자 중간지점에서 대퇴이두근으로 가므로 대퇴이두근을 알아야 합니다
대둔근이 엄청 질긴근육
대둔근이 스트레칭 걸리면 팽팽해져 신경을 누르면서 치료에 실패할수밖에 없습니다
좌골신경은 햄스트링 지근 지근 밟으면 좌골신경 소통이 잘됩니다
발등은 전부경골신경이고 왼쪽은 앞에서본것이고 오른쪽은뒤에서 본것
외측비복피신경은 비골신경이다 주로 저림은 은 비골신경의 지배영역이다
저림에 무슨근육이 큰 영향역을 행사하나? 대퇴이두근이다
대퇴이두근이 보통질긴근육이 아니다 뼈가 한가닥 더있는것같아
대둔근 치료는 어떤자세로 대둔근 방사통
피로 ? 큰근육은 피로가 있어도 잘 버틴다
큰근육은 피로한대도 그감각을 잘못느낄까?
대퇴사두근은 무릎에 변ㅇ
대둔근이 피로에 지치게 되면 보호하고 있는 이상근 중심으로 영향을 주는데 좌골신경에 영향을 주게 되어
대둔근 통증은 하지전체에 문제가 일어납니다
하지에 발생하는 통증 질환의 문제는 대둔근을 완벽하게 풀어주게 되면 증상이완화됩니다
좌골신경은 대좌골공을 통과하고 좌골신경이 이상근으로 가리워져 이상근의하연으로 빠져나오는데 좌골신경이 이상근을 관통할수도 있습니다
좌골신경은 대좌골절흔 흐름 나오는 방향 이상근아래쪽으로 빠져나온다
대전자와 좌골조면 가운데로 신경이 내려옵니다
발목외측 저림 엉치당김 걸을때 아픈것은 대둔근 좌골조면의 트리거를 반드시 풀어야 합니다
대둔근이굉장히 두껍게 덥고 있는경우 50m도 못가고 주저 안는 경우 그지점이 두껍게 비후되어 있습니다
좌골조면과 대전자 중간지점에서 대퇴이두근으로 가므로 대퇴이두근을 알아야 합니다
바깥근육은 외측광근과 관련이 있는데 외측을 타고 저림이 나타나는 경우가 많은데
대퇴이두근의 장두를 타고 가서 대퇴이두근과 반막양근의 경계에서 노란색으로 신경이 보이는데
대퇴이두근의 단두가 비골신경의지배를 받고 있다
나머지 대퇴이두근 장두 반막양 반건양 대내전의 좌골두는 경골신경의 지배를 받는다
좌골신경은 햄스트링을 지근 지근 밟으면 좌골신경 소통이 잘됩니다
대둔근이굳어나간다는것은 대둔근이 단축성이 생긴다는것은 아래문제도 영향을 주는데
보행을 하게 되면 대둔근이 안좋은경우 특징이 엉치 좌골조면에 통증이 전체적으로 걸리며
좌골조면을 중심으로 이부분을 잘 풀면 발목의 외과쪽 측면으로 저림과 관련됩니다
소둔근 전부섬유는 하지로 통증을 방사하는데 발목까지 통증이 가며 소둔근도 좌골신경에 영향을 준다는것을 알아놓고 고관절통증 대전지 심부통이 있습니다
아주 미치도록 끊어지듯 아픈것으로 걸을때 주로 아프며 보행시 고관절에 힘을 못쓰는데
힘줄이 꼬이면서 처지면서 아픈것이 소둔근증상입니다
다음날 걸을려 할때 신경증상이같이 동반되어 아픈것으로 하지방사통이 너무 심해서 걷기가 힘듭니다
대둔근은 중둔근 소둔근도 관계되는데 엉덩이 근육을 풀때는 고관절 굴곡후 옆으로 누워서 하는 자세가 좋고 아픈근육이위로 올라오게 하여 고관절 90도로 올라오게 한뒤 풀어주세요
혼자할때는 문어발이나 테니스공을 바닥에 놓고 아픈곳을 그부위에 대고 체중으로 압박을 하여 풀어줍니다
소둔근입니다
x는 트리거 포인트이며 붉은부위는 방사통입니다 아픈곳을 찾아서 풀어주세요
이상근입니다
대둔근입니다
https://youtu.be/JKaVN6sn-_Q
