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골반통증관리

이유없는 왼쪽 무릎 통증 및 골반,허리통증이 생겼어요

이유없는 왼쪽 무릎 통증 및 골반,허리


이유없는 왼쪽 무릎 통증 및 골반,허리통증이 생겼어요 왼쪽만 아픈데 무릎은 걷기 힘들정도로 아프고 쭉 올라와서 골반, 허리도 척추에서 왼쪽이 아파요 발목도 아프고 종이라도 아프고.. 옛날에 발목 다친적 있어서 비오기 전이라 그런가 했는데 너무 심해요 발을 땅에 딛기 힘들어요 좀 저리기도 하고.
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무릎 골반 허리 발목 종아리 통증은 소둔근 방사통입니다


소둔근은 대둔근과 근막장근의힘이 약해질때 문제가 되는 근육으로 

소둔근은 전부와 후부가 있는데 중둔근 아래 들어있습니다 


소둔근의 외전은 앞으로 의 옆 뒤로의 옆으로 에 대해 조절하는 근육이며

중둔근에 의한 요통이 일어나고  소둔근은 좌우균형 앞뒤균형에 관계를 합니다


중둔근과 소둔근 질환은 오래 서 있거나 고정 걷고나서 이동 할때 나타나며

소둔근 증상까지 나타난것은 증상이 깊은것이며 심화된것입니다



서서  가만있거나 오래 걷거나 무릎이 당기고 오리지날로 해도 염두에 둘근육은 누구? 대둔근과 근막장근이다


소둔근은 증상을 보게되면 대전자 중심통증으로 엉덩이에 나타나면 근육통이고

종아리 뒤로 하지측면으로가면 방사통이 생기는 좌골신경의 문제로 옵니다


소둔근은  만성으로 중둔근이 엉치와 허리 장골능에 머문다면 소둔근은 하지로까지 통증을 끌고가는 근육입니다


소둔근이 문제시 대둔근 중둔근 근막장근을 같이 극복해야 하며 소둔근을 치료시 강한압이 깊게 


골막까지 풀어야 하는데 중둔근에서 차단되면 안풀리므로 

소둔근 치료시  소둔근은 깊이 앞을 준다는 생각으로 풀어야 합니다

소둔근입니다

x는 트리거 포인트이며 붉은부위는 방사통입니다 아픈곳을 찾아서 풀어주세요



대둔근입니다


중둔근입니다


근막장근입니다









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