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손과 얼굴이 부어요,,, 손과 얼굴이 부어요,,, 손과 얼굴이 붓고 눈이 침침 하고, 손이 저릴때가 있습니다... 뒷머리 두통과 앞머리 두통이 번갈아 생깁니다소변양도 적어진거 같습니다,,,현재 2년정도 전에 대학병원에서 기관지 확장증 진단을 받고 약을 계속 먹고 있고평소 건강한 체질 입니다신장이 안좋아서 그렇다는 말을 주위에서 많이 하던데 --------------손과 얼굴부종은 사각근 방사통입니다 사각근은 측면에 붙어 경추지지하는 근육으로 1,2번늑골에 뿌리를 둡니다 사각근은 기도유지에 중요한근육입니다 사각근이 경추를 보호하도록 힘을쓰게하는것이 사각근이고 사각근이라도 버틸려고 하다보니 비후가 되고 사각근은 생명유지를 위해 굵어지고 견고하게 고정될수밖에 없습니다 이근육의 작용은 경추관절과 관절을 압축하여 디스크가 점점더 공간이 .. 더보기
모유수유중 뒷목어깨가 아파요 모유수유중 뒷목어깨가 아파요 출산한지 130일경 되었습니다. 아기 2개월경부터 누워서 모유수유를 하는데 아이가 잘 안먹으려고 할때 제가 목을 빳빳이 들고 먹이곤 했는데 그게 원인이었던지 뒷목이 아팠습니다. 정형외과에서 엑스레이를 찍었는데 경추 5,6번 간격이 앞에 서 볼땐 괜찮은데 옆에서 볼때 좁아졌다 합니다. 목디스크인지 아닌지는 MRI를 찍어봐야한다 하였습니다. 그리고 아기 트름시키고 안고 하다보니 어깨가 돌덩이처럼 아픕니다. 자꾸 스트레칭을 해주는데도 풀리지 않네요... 한의원에 가서 침도 맞아보고 정형외과에서 물리치료도 받아봤는데 그때 잠시뿐,, 계속 아기 돌보느라 아픈 게 되풀이 됩니다. 한의원에서는 산후 근육이 약해져서 그렇다고 약을 져서 먹고 있습니다. 매일 스트레칭 해주는데 어깨가 전혀 풀.. 더보기
스트레스 건망증 산만 스트레스 건망증 산만 사소한 일 하나도 머릿속으로 정리가 안되서 아주 힘듭니다. 생각이 막 퍼져나가고 체계적으로 생각하기가 힘들어요. 시간 지키기도 힘들고 할일은 많은데 너무 많아서 무엇부터 해야할지 정리가 안되서 가슴이 답답할 정도로 스트레스를 받은 적도 있습니다. 그러다가 심해지면 아무것도 해결하려고 안하고 아예 손을 놓아버리는 지경이 되요. 일상 생활도 거의 스스로 해결하기 힘들어요. 친구랑 둘이 사는데 그 친구가 제 모든 걸 이해해 주기 때문에 빨래며 설거지며 친구가 다 해결합니다. 하기싫어서라기보다는 한가지 일에 집중하기가 어려워요. 같이 일하고 있는 친구는 제가 너무 생각이 많고 완벽주의자라서 결정을 잘 못내리고 변덕이 심하고 산만하다고 합니다. 아르바이트를 하고 있는데 무의미하게 느껴지고 집.. 더보기
허벅지 앞쪽, 팔안쪽 근육이 아파요 허벅지 앞쪽, 팔안쪽 근육이 아파요 허벅지 앞쪽, 팔안쪽 근육이 멍든 곳을 만지는 것처럼 아파요. 종일 일어서서, 움직이는 일을 했었는데요. 몸에 부종도 심했었고, 허벅지앞쪽 근육은 아픈지 오래됐어요. 일을그만뒀는데도 안 낫고 최근에는 팔 안쪽(겨드랑이 부근)근육도 비슷하게 아프네요. 특히 손바닥으로 살짝눌러서 쓸어내리면 너무 아파요. 제가 혈액순환도 잘안되고 특히 추운날엔 더 심해서 하체쪽이나 손주변이 시퍼렇게 돼서 일시적으로 마비된적도 있어요. 혹시 이게 연관있을까해서요. ------------허벅지앞쪽통증은 장요근이고 팔안쪽통증은 상완이두근방사통입니다 오래 서있으면서 장요근이 늘어나면서 장요근이 고관절 굴곡을 하지못하고 고관절에서 신전상태가 지속되어 오는 증상입니다 장요근의이완성긴장은 장요근의tp3.. 더보기
눈알통증 눈알이아파요 눈알이 아파요 눈동자가아픈게 아니라 눈알이 통증이오내요 따갑거나 쓰라린게 아니라 오른쪽눈알윗부분에 지끈지끈통증이 와요 그러면서 오른쪽 관자놀이부분이 지끈지끈같이 아파오네요 한두번이아니라 정기적으로 이러는거같아서요 눈알통증은 경판상근 상부 방사통입니다 경판상근은 tp가 두갠대 경추 4,5번 지역이고 경추 7번과 흉추1번 사이에 있습니다​경추쪽은 경추움직임과 관련되고 흉추것은 경추움직임이 제한이 됩니다경추움직임이 흉추에까지 상부흉추에 영향을 줄때 일어나는 현상입니다경판상근 뒤통수에서부터 시신경을 타고 눈알로 뭔가 통증이 앞으로 밀려 나오는것같은 눈알 빠질것같은것이 뒤에서 앞으로 오는데 눈피로관련으로 눈알이 뻑뻑하면서 눈침침해지고 피로에 의한 침침함입니다 뒷골에서 눈으로오는 통증으로 통증이 온다는.. 더보기
코막힘 때문에 잠을 못자요ㅠ 코막힘 때문에 잠을 못자요ㅠ누우려고 하면 유독 코막힘이 더 심해져서 숨쉬는게 답답해지고 잠을 설치고..또 업무보는데도 코가 막혀서 계속 풀다 보면 머리도 너무 아프고ㅠㅠ 아주 죽겠네요~가습기를 쓰거나 비점막수축제를 써도 잠시뿐, 다시 코막힘의 연속입니다.어떻게 해결해야 할까요ㅠ------코막힘은 흉쇄유돌근 방사통입니다 코막힘으로 이리 돌아누우면 이쪽코가 막히고 저리돌아 누우면 저쪽코가 막히는 코막힘은 흉쇄유돌근이 안좋은것입니다 한쪽으로 들어누우면 한쪽 흉쇄유돌근이 억압되어 그쪽으로 코막힘이 있게 되며오래되면 중이염 축농증이 옵니다 흉쇄통증군은 코막힘증상이 대표적증상으로 감기도 코가 막히면서 입안 바짝 마르게 되는데 흉쇄유돌근을 잘 풀었을때 잘 사라집니다​비색 코막힘 왼쪽 코막힘은 왼쪽흉쇄유돌근이 약한것입.. 더보기
무릎 구부릴때 무릎통증 무릎 통증 때문에 질문드립니다! 안녕하세요! 말 그대로 무릎 통증이 계속해서 느껴져서 질문을 드립니다.무릎 통증이 있던 것은 거의 1년 정도 되어가는 것 같고, 가만히 있어도 무릎에 시큼거림이 느껴집니다.특히 가부좌 자세 처럼 무릎을 구부리는 동작을 할 때에 통증이 많이 느껴집니다. 근데 제 직업의 특성상 무릎을 아애 이용하지 않을 수는 없고 계속해서 무릎은 사용해야 되는 상황입니다.그래서 혹시 무릎에 많은 무리를 주지 않으면서도 할 수 있는 운동이나 좋은 재활 치료법이 있는지 알고 싶습니다. 1. 무릎 통증 특히 슬개건염에 좋은 재활 운동2. 무릎에 무리를 주지 않으면서도 무릎을 강화시킬 수 있는 운동------------양반다리시 무릎통증은 대퇴근막장근 방사통입니다 양반다리 자세는 근막장근이 뼈처럼 .. 더보기
오른쪽발바닥 검지와 중지사이의 밑바닥부분 통증 오른쪽발바닥에는 검지와 중지사이의 밑바닥부분 통증 제가 왼발에는 뒤꿈치쪽에 족저근막염있는데 오른쪽발바닥에는 검지와 중지사이의 밑바닥부분이 딛일때 통증이있는데 뭐때문에그런건가요? 빨간동그란부분이아파요 ------------- 오른쪽발바닥 검지와 중지사이의 밑바닥부분 통증은 장측 골간근 방사통입니다 골간근은 발가락 사이 근육으로 발목관절의 힘이 약해지면서 발바닥이 체중을 지지 하면서 족궁이 내려앉거나 발바닥 감각이 죽는것입니다 제2 배측골간근손상으로 검지와 중지에 통증이 방사됩니다검지와 중지에서 따끔거림 감각장애 등이 발생하고 통증은 발바닥으로 옵니다 보행제한이 오며 발의저림과 발바닥 이 부어 있는 느낌대부분 다양한 감각이상이 옵니다 부적절한신발로 조이는 신발을 신으면서 오거나 유연성없는 신발이원인입니다 하.. 더보기
이마 여드름 이마 여드름 이마여드름이 자꾸만 생겨요. 대체 왜이러는 걸까요. 자주 씻어주고 하는데도 생겨요. 어찌 해결의 방법이 없을까요? 이마여드름을 볼때마다 정말 스트레스도 받고 앞머리로 가릴 수밖에 없어요. 이마여드름 좀 없애고 싶어요. ------------이마 여드름은 교근 방사통입니다 이마의여드름은 교근의 문제가 많습니다 젊은사람에게서 이마 여드럼이 많이 나는데 젊은이의 현상은 분노가 많고 아이들이 깨무는 현상이 이마 여드름과 연관됩니다교근긴장으로 상악정맥을 폐색하게 되면 올라오는 열은 있는데 안내려 가게 되고정맥은 내려오는 피로 측두정맥을 통해 안와정맥 상악정맥으로 내려가야 하는데 제일큰 정맥이 교근에 있는데 그 상악정맥이 폐색되면서 노폐물 수송이 안되면서 이마 여드름이 나게 됩니다 교근을 제대로 푼다는.. 더보기
발음이 새요 발음이 샌다 저가말할때 못알아듣겠다는친구들이 몇있는데요.저친한친구한테 물어보니 발음이샌다고말하더군요. 근데 교정을추천하는데 18살인데 너무늦은거같기도한데 어떻게생각하세요. 그리고 연습으로도 고칠수있나요? ---------발음이 새는것은 내익상근 방사통입니다내익상근은 하악안쪽에 있는 근육으로 손으로 만지기 어렵습니다 두가닥의근육 수평으로 있는데 내익상근은 하악각을 알아야 합니다내익상근은 턱을 앞으로 내미는 기능으로 전돌기능입니다아래 하악각이 꺽어지는곳에 손을 넣어서 풀어야 합니다 내익상근입니다 내익상근은 힘줄마사지가 가능한데 밖의 근육인 이복근이 풀리면서 내익상근이 풀리게 됩니다 하악각을 만져라 하면 앞쪽을 만지는데 턱을 따라가다가 경사가 올라가는데 가기전이 하악각이다안으로 집어넣어 마사지가 내익상근 마사.. 더보기
족저근막염 통증 극복하는 방법에 대해서 족저근막염 통증 극복하는 방법에 대해서 족저근막염 진단을 받았습니다.족저근막염은 다른 질환하고 헷갈릴 수도 있어서 제대로 진단받기 전에는 모른다고 들었는데 저는 의심만 하다가 결국 병원에서 족저근막염 진단을 받았습니다. 원인은 딱딱한 신발로 오래 걸어다닌 지난 몇달간의 일터 환경때문같은데요 이 상황이면 발을 쉬어줘야 가장 좋다는 족저근막염 상황에도 썩 좋지는 않을걸로 보입니다. 이 족저근막염 통증을 끌고 갈순 없어서 꼭 해결을 봐야 앞으로의 생활에 지장이 없을텐데요.서서 일하는 시간을 여전히 보내야 하는 이런 상황에서 족저근막염 통증을 극복할 수 있는 좋은 방법이 있으면 알려주세요.-----------족저근막염은 족저방형근 모지외전근 비복근 가자미근 방사통입니다 발뒤꿈치통증은 뒤꿈치에 오래동안 체중이 실.. 더보기
안면마비 피부영향 안면마비 걸린지 7개월짼데요..혹시 피부에도 영향이 있나요? 제가 안면마비에 걸린지 7개월째에 접어들었습니다..첨엔 신경외과를 가니깐 2~3개월 지나면 그냥 낫는다구 하셨지만.어르신의 권유로 한의원을 5개월정도 다녔습니다.왼쪽 얼굴 반 전체가 마비였으나..현재 보기엔 거의 티가 나지 않습니다.그러나 제가 느끼기엔 아직 불편한 점이 있습니다.식사시 눈물이 나고..간혹 왼쪽 눈 위와 왼쪽 귀 밑으로 간간히 경련이 일어납니다.그리고 학창시절에나 있었던 여드름 같은 붉은 점들이 나곤 합니다.왼쪽 머리 뒤쪽도 땡기는 것이 있습니다..혹시 뇌에 문제가 있나요?시간이 지날수록 걱정이 되네요. 혹시 제가 안면마비가 아닌 다른 병에 걸린건 아닌가요?왜 피부는 갑자기 붉게 일어나는지..그것도 마비와 상관이 있는지 알고 싶.. 더보기
발등통증 궁금해요 발등통증 궁금해요 동그라미친부분이 엄청욱싴거리고 걸을때도 심한통증이있어요 왜죠ㅠㅠ -------------발등통증은 지신근 방사통입니다장지신근은 주로 발등에 통증이 방사되는데 장지신근은 전경골근과 장비골근 사이에 있기에 그들의 영향을 받습니다 발등의 통증에 대해서 대내전근의 문제도 있습니다대내전근으 열공 부분에서 대퇴동맥이 폐색될때 족배동맥의 맥동이 소실되는 현상을 가져오고 발등의 혈액순환을 제어하게 됩니다 피가 잘통하지 않으니 발등의 단모지신근 단지신근 부위도 차거워 지는 문제가 생기 겠지요 장지신근은 발등 발목의 통증과 부종에 관련되는데 보행중에 발뒤꿈치를 닿는순간에 족배골곡 약화 발가락 발목을 들어올린다는건데 뒷굼치 닿기가안되고 발바닥이 순간적으로 함께 닿는것으로 발등이 아프게 됩니다 마치 헛 디딘.. 더보기
아침 눈부종 아침에 눈 붓기가 심해요... 밤 쯤되면 눈꺼풀이 얇은데 낮까지는 많이 부어있는것 같아요 .. 붓기 빼는법or 관리하는법 없을까요? ---------아침에 눈이 붓는것은 교근 방사통입니다 아침에 눈만붓는것은 교근만 문제고 얼굴전체가 붓는것은 흉쇄유돌근 문제 입니다 아침만되면 눈만붓는것 교근으로 하악골 거상작용이 첫번째입니다교근은 잘게 음식물을 부수는 역활을 하며 딱딱한것 먹고 늘어난것은 붓게 되며근육은 늘어나며서 염좌를 먹게되는데 밤에 딱딱한것 먹고난뒤 교근의 미세손상으로 아침에 부종이 오게 됩니다 힘을 쓰는 모든근육은 염좌를 일으키는데 딱딱한것 먹고 씹을때 씹는힘이 부족한 풍치증상이 나타나는데 그때는 풍치보다는 근육을 안정시키는것이 중요합니다뻐근할경우 입을 자꾸 더 놀리며 턱을 벌리고 오므리다 보니 턱.. 더보기
마라톤 후 발바닥 통증 마라톤 후 발바닥 통증 지난 주에 마라톤을 했는데, 그 직후부터 걸을때마다 왼쪽 발바닥 쪽이 아프네요. 검색해보니 족저근막염이 많이 나와서 자가 진단법 해봤는데,발가락을 발등쪽으로 꺾거나 발바닥쪽으로 꺾어도 아프진 않습니다. 뒤꿈치가 아파요그리고 걸을때만 아프고 손으로 만지면 하나도 안아파요. -----------마라톤후 발바닥 통증은 가자미근 방사통입니다 가지미근 구멍이 뚤려 있는데 이부분은 힘줄로 되어 있어 해부학가서 이구멍에 손을 넣으면 열려 있는데 근육이 나빠지면 무너지면서 신경혈관누르는 폐색조건입니다가자미근 tp 2번은 교궁 아치 근처에 있기에 신경혈관에 버검가는 증상이나타나는데 확실하게 누르면 발바닥으로가는 신경증상이 옵니다 후경골은 발바닥통증의 대장이고 뒷굼치는가자미근 입니다후경골근은 발바닥.. 더보기
족하수 원인 및 치료방법 족하수 원인 및 치료방법 허리 디스크 증상이 있습니다(몇년전 MRI로 확인함)주증상은 허리와 엉덩이 윗부분에 통증이 있는 정도이고,일상생활에는 거의 불편이 없어 따로 치료 받은 적은 없습니다. 그런데 며칠전 허리를 삐끗한 후 왼쪽 허리통증이 하루정도 심했다가그 다음날은 거의 정상으로 돌아왔습니다.별거 아니라 생각하고 그날 술을 많이 마시고 잠이 든 후,다음날 하루종일 왼쪽으로 누워 바닥에 찜질매트를 깔고 찜질을 했습니다. 왼쪽허리와 다리를 찜질한 것입니다. 그런데 그날 저녁 족하수가 왔습니다.왼쪽 발목은 위로 움직이는데 발가락이 위로 움직이지 않는 것입니다. 인터넷을 뒤져보니 족하수의 원인이 디스크에 의한 것과 비골신경 손상에 의한것 등이 나왔습니다. -----------족하수는 비골신경 문제 입니다 운.. 더보기
습관성어깨탈구.. 습관성어깨탈구.. 두번만 빠져도 습관성어깨탈구라고 하더라구요 요즘엔?습관성어깨탈구 수술을 고민하면서 병원 몇군데 다녀왔는데 어디서는 수술하라고 하고 어디서는 습관성어깨탈구 수술 안해도 된다 이런말들이 많아요.. 저는 지금 습관성어깨탈구고 탈구 경험은 3번정도 했습니다.. -------습관성 어깨탈구는 광배근 방사통입니다 광배근은 등에 있는 넓은 근육으로 대둔근 엉덩이 천골에서 올라오는근육으로 요통에영향을 주며 팔을 뒤로 당기는 근육입니다 물건을 들어올리는 근육이 광배근이며 무거운물건을 잘못들어올릴때 삐긋하게 되므로 이때는광배근을 풀어야 허리통증이 좋아질수 있습니다 광배근은요통에 영향을 줍니다 견관절전면통증으로 광배근이 어깨를 아프게 하고 광배근의 겨드랑이 통증은 새끼손가락으로 저림이 나타나게 하는데 통증.. 더보기
어깨결림과 손저림 어깨결림과 손저림 몇개월전에 건강검진은 받았는데 아무 이상이 없다고 하였구요.빈혈도 없고 혈압도 정상이라고 합니다.근데 몇주 전부터 왼쪽 눈하고 왼쪽 두통이 자주 오더니 왼쪽 어깨 결림이 자꾸 오네요.그러더니 오늘은 왼쪽 손도 저립니다.왜 그런건가요?오른쪽은 아무렇지도 않은데. 왼쪽만 그래요 ㅠ.ㅠ지금 먹고 있는 약은 없는데 비타민이나 철분제같은걸 먹어야 하는지 아니면 족욕이나 찜질을 해야하는지부황을 떠야하는지 마사지를 받아야 하는지...;;혈액순환이 안되서 그럴까요 .. 스트레스 때문에 그럴까요 ㅠ.ㅠ손 저림은 처음이라.. 어떻게 해야될지 모르겠어요~이런 증상은 왜 나타나는 건가요?-------어깨결림과 손저림은 경판상근과 사각근 방사통입니다 경판상근은 하부경추와 관련되는 근육으로 하경추와 관련되는 증.. 더보기
무릎이 안접혀요 무릎이 안접혀요 이틀전에 무릅을 굽히다가 뚝하고 큰 소리가나서 주저앉았는데 그 이후로 무릎이 안굽혀져요 보건실가서 붕대 차고있다가 어제 병원갔는데 엑스레이 찍어보니까 별 문제가 없다그러셔서 물리치료 간단하게 받고 집에와서 붕대차고 있었는데 아직도 무릎이 살짝 접힐때마다 아파요 뭐가 문제있는건가요ㅜㅜㅠ-----무릎이 안접히는것은 외측광근 방사통입니다 외측광근손상시 뻣뻣한무릎으로 뻣쩡다리로 잘안굽혀 집니다외측광근이 힘을 너무 주다보니 구부려 지지 않게 되는 것입니다 외측광근은 다양한 패턴의 통증을 방사하는데 무릎을 지탱하는 힘을 많이 쓰는 근육으로 외측광근 손상시 조그만 힘에도 통증이오게 됩니다 외측광근은 뻣뻣한무릎으로 뻣정다리 굵곡도 안되고 신전도 안되고 굴곡 신전이 마음대로 원활하게 안되는것이 외측광근이.. 더보기
손가락 끝 감각이 잘 안느껴져요.. 손가락 끝 감각이 잘 안느껴져요.. 오른쪽 손가락 감각이 평소와 달라요.감각이 무뎌졌다고 해야하나..동전이나, 평소에 만졌던 것도 느낌이 달라요.손톱이 없는 만큼 에서 느낌이 와요.(발에 쥐가 나서 발이 없어진 느낌 아시나요? 그런 느낌이에요.) 지금 키보드도 제 자리를 쳤는지 모르는 느낌.. 그래서 자꾸 오타가 나서 힘드네요. ㅠㅠ 그리고,글씨를 쓸때.. 평소처럼 술술 쓰질 못하고.. 한번 생각해고 써야 해요.머리가 따라가지 못한다고 해야하나..볼펜 을 쓴다면.. 볼볼펜 이렇게 앞에 한글짜를 또 쓰는 경우가 많구요.전화번호 누를때도 한번에 하는경우가 없고,, 틀려서 다시 거는 경우가 많아요. 단지 손이 이상해서 그런건지, 오른쪽이 모두 마비가 되어 가는건지..무섭네요. 별일 아닌데, 생각을 그렇게 해서.. 더보기
무릎에 물이 차는 이유 무릎에 물이 차는 이유 이번이 두번째인데 무릎에 물이 차는 이유가 뭐가 있나요???뭣 때문에 무릎이 붓고 아프면서 물이 차는건지 원인을 알아야 병원 치료를 받더라도관리도 하면서 물이 안차도록 할수 있을것 같아서 그러거든요걷지도 못할정도로 아플때가 종종 있어서 그러는데무릎에 물이 차는 이유가 뭐가 있는지.... 아시는분 답변 좀 해주세요--------무릎에 물이 차는 이유는 내전근 방사통입니다 하복에서 치골부착하는 복직근의문제는 박근을 중심으로 앞쪽에 내전근들 치골근 장단내전근에 여향을 주고 무릎환경 무릎순환과 관련 됩니다내전근의 순환이 안되는결과 무릎에 부종이 심하면 물이 차는 것으로 물이 찬것은 무릎관절염과 다르며 물이빠져나가는 길을 열어주면 무릎에 물찬것이 빠지게 됩니다 무릎에 지방이 쌓이더라도 물에.. 더보기
소화불량과 자세의 관계 소화불량과 자세의 관계 저는 항상 어깨와 등이 구부정한 자세로 있는데요 요즘들어 소화불량이 심하더라구요 그럴때 어깨를 쫙 피고 허리를 펴면 조금 괜찮아지고 트림도 나오던데 혹시 제가 소화불량인게 자세가 불량한것과도 관련이 있을까요? ---------소화불량과 자세의 관계는 중요합니다 흉추는 상흉추 하흉추로 나누는데 상흉추는 흉추123456이고 7번부터달라 하부흉곽으로 들어갑니다 ​하흉추는 복근이고 7~12번 간 위 소장 대장 방광에 영향을 주며 복근은 앞에서 복강내 장기에 영향주는데 상흉추가 굽은경우는 복부에 영향을 줍니다 비스듬히 자르면 12번 요추를 중심으로 위는 흉곽으로 가고요추를 중심으로 후복벽장기는 다리로 가는 것으로 배는 하부흉추의 지배를 받습니다 간이안좋을 경우 하부흉추를 먼저 풀어야 하는것.. 더보기
여자 방광염 여자 방광염 갑자기 이유는 모르겠고 평소에 소변이 마려워도 많이 참는 편입니다 한 시간 넘게 참는데 이것 때문인지 성관계 때문인지는 모르겠는데 화장실이 너무 자주 가고 싶고 화장실에 간다고 해도 많은 양이 나오지는 않고 소변 볼 때마다 찌릿찌릿 합니다 다 보고 나면 욱신거려서 미치겠어요 방광염인지 아닌지 모르겠는데 방광염이 맞을까요 -----------여자 방광염은 복직근 이상근 방사통입니다 이상근은 성관계에 많이 사용하는 근육으로 성행위는 강한 대둔근의 힘이 요구되는데 대둔근의 힘이 약한사람은 대둔근이 해야 할힘을 이상근이 쓰는순간 좌골신경의 문제 비뇨생식기의 문제가가 생깁니다 이상근이 문제시 천골의 변위를 일으킬수 있으며 성행위는 치골근에 영향을 미치게 되고 천장골이 비틀어지면 치골결합이 틀어지고 치.. 더보기
생리통 아랫배통증 생리통 아랫배통증 3일전에 생리시작하고 처음에생리통없다가나타낫는데 오른쪽아랫배가 찢어질듯아프고 걷지도눕지도못하겟고 따뜻한물수건을배위에올려놓고 생리통약까지먹엇는데 나아지질않아요.. 몇달전에도 이유없이 오른쪽아랫배가지금이랑비슷하게아팟는데 왜이러는걸까요? -----생리통 아랫배통증은 대내전근 방사통입니다 자궁순환을 방해하며 골반통증을 일으킵니다 사타구니통증등 골반통증이 매우 깊이 느껴지는것도 좌골쪽의 tp 입니다 여성이 갑작스러운 생리통 아랫배가 끈어지게 아픈것등은 하체를 차게 하면서 냉성근육인 대내전근이 하체 순환이 안되면서 아랫배통증을 일으키게 됩니다 짧은 미니스커트는 아랫배통증을 일으키는데 근육이 추위에 방어하다 안되면 열나고 굳기 시작하면서 냉해지는것으로 대내전근이 굳게 됩니다 대내전근은 전부섬유 와후.. 더보기
뒷목 어깨통증 뒷목 어깨통증 20대남성입니다 가끔가다가한번씩 뒷목하고 어깨통증이 심해서 너무 짜증납니다ㅜㅜ 제가 8년전에 측만증수술한적이있어요 그리고올해턱관절장애때문에 치과에 치료를받았어요 뒷목 어깨통증이심하면 턱관절장애가 오나요...?ㅜㅜ--------------뒷목과 어깨통증은 승모근 다열근 견갑거근 경판상근 방사통입니다​ 뒷목은 턱관절과 관련되는데 뒷목이 좋은경우 턱관절도 좋은상태가 됩니다 뒷목통증을 일으키는 승모근 tp2는 뒷목에 승모근이 부착하면서 경추 1234번에 모이는 통증으로 힘줄성 통증입니다승모근 상부의 힘줄이 당겨지는 현상으로 골막통이 경추 목을 건들게 됩니다 목을 돌릴때 승모근에 의한 목의 근육이 돌아가는데 승모근에 의해 제압된 근육은 폐색이 되면서 통증이 오는데 이때 반극근이 과부하가 걸리면서 뻐.. 더보기
골반통증 하루종일 의자에 골반통증 하루종일 의자에 직업 특성상 하루 종일 의자에 앉아 있어서 그런지 골반통증이 2주 전부터 계속 되고 있습니다. 워낙 골반통증에 대한 원인이 많다 보니까 다른 병원 가서 검사도 받아 받고 기타 검사도 해봤거든요. 근데도 아무 이상이 없어서....혹시 골반통증이 척추나 자세 때문에 문제가 생길 수도 있는 건가요?-----------골반통증은 골반저근육 방사통입니다골반저근육은 골반바닥근육으로 골반바닥은뚤려 있어 여기를 받치고 체우는 근육입니다골반저근육은 올라붙는 힘이 좋아야 하며 이들이 약하면 하수증상으로 자궁 치질등에 문제가 생깁니다 골반저근육의 문제시 분미물도 새며 대소변이 제대로 안나오는 문제들도 있습니다골반저근육은 복부근육에 영향받고 직접적으로 영향받는것은 대둔근으로대둔근이 좋지않으면 이들근육.. 더보기
운동후 가슴중앙통증 가슴인대통증제가 두달전에운동후 가슴골쪽에 통증이있어서 두달가량 참다가 내과를갔습니다.증상은 이렇습니다.가만히있을때는 멀쩔한데 좌우로 상체를 틀면 가운데부분 가슴골쪽이 뻐근하면서 통증이 생깁니다.내과측에서는 가래가 많이끼여서 그렇다고해서 약을 먹어봣더니 아무런 호전이 없었습니다.그리고 정형외과에갔는데 가슴인대부분에 통증이있다고 하십니다. 약을 3일치먹고있는데 호전이 안보입니다. 이게 무슨 증상이고 만약에 인대손상이라면 인대에 좋은 음식이나 요법같은거 있나 궁금합니다.------------운동후 가슴중앙통증은 흉골근 방사통입니다통증은 흉골전체와 흉골하부에 통증방사하며 통증은 급하지않고 은근하게 오며 신체동작과무관하게 아프며 심호홉시 이근육이 답답하고 맺히며 관절운동에 제한을 일으키며동작시 순간적으로 놀래는데.. 더보기
경추디스크 4,5번 손저림 경추디스크 4,5번 손저림경추45번 디스크 수술권유를 받앗는데 별증상이없어 일년정도 생활며칠전분더 손이 약간 지릿한 느낌이 들엇는데더 악화되지 않게 하기 위해 제가 할수잇는 것들은 뭐가 잇을 까요운동이나 조언 하실내용이 잇으시면 도움 부탁합니다 맘이 마니 걱정되네요--------경추디스크 4,5번으로 인한 손저림은 경판상근 사각근 방사통입니다 경판상근은 두가지로 나누는데 상부와 하부로 나누고 상부는 경추 45번 지점이고 하부는 경추 7번 입니다 경판상근의 하부 트리거는 경추 횡돌기 입구로서 추골동맥 손상은 판상근과 밀접한관계를 가집니다 경판상근은 1,2,3 경추횡돌기에 부착하는데 후결절 부착 중사각근 견갑거근 경판상근이 횡돌기부착하여 횡돌기 조절을 하며45디스크 기초가 되는 근육이 경판상근입니다 경판상근.. 더보기
물건 내리다가 등통증 등이 아파요 일 하던 도중 무거운 물건 내리다가 아프면 삐었다 생각하겠는데 무거운 물건 다내리고 작은물건 들다가 등이 찌릿한 느낌과함께 걸린듯한 느낌이들면서 아파요 원인이 뭔가요? --------무거운것 들고 난뒤 오는 등통증은 광배근 방사통입니다 광배근이 약한경우 힘을 쓰는 직업에 부상을 당하거나 통증을 많이 지닐수 있습니다 광배근이 약하기에 들거나 무거운것등 일상생활에 힘써야 하는 동작에서 광배근이 약하다보니 보상작용을 해서 쓰다 보니 힘을쓰지 않아야 할근육이 무리하게 되면서 오는 등통증입니다 광배근은 강화훈련부터 해야 하며 근육이 바른자세로 중요한 관점을 가지고 있는데 힘을 써야 한다 힘을 써야하는 근육이 바른자세에 관게하고 힘도 제대로 쓸수 있어야 왠만한 통증이 없이 살수있습니다​광배근 좋지 않은.. 더보기
어깨 아탈구 진단을 받았는데요 어깨 아탈구 진단을 받았는데요 제가 어깨가 아픈지는 6년이 조금 지났고 농구나 야구 같은 어깨를 쓰는 운동을 하고나면 많이 아픕니다.. 요즘따라 어깨가 계속 아파서 정형외과를 갔는데 진단이 아탈구 라고 하네요... ---------어깨 아탈구는 대흉근 방사통입니다 극상근건염은 야구를 하는 경우 잦은데 공을 던질때 체형에 신경쓰지 않고 무리하게 던지면 아탈구 상태에서 공을 던질수 있게 되면서 어깨통증이 심해지며 아탈구 증상이 오게 됩니다 원인근육은 대흉근으로 대흉근이 견관절의 중요한 기초근육입니다 라운드숄드로 대흉근이 단축된 상태에서 대흉근이 라운드 숄드를 만들때 아탈구 관련하여 대흉근은 모든 견관절통증에 단축성긴장으로 골두위치에 영향을 주므로 오는 증상인데 원인은대흉근은 짧아지기 쉬운 근육으로 체형이 등.. 더보기

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