눈알통증

눈알이아파요

눈알이 아파요 눈동자가아픈게 아니라 눈알이 통증이오내요 따갑거나 쓰라린게 아니라 오른쪽눈알윗부분에 지끈지끈통증이 와요 그러면서 오른쪽 관자놀이부분이 지끈지끈같이 아파오네요 한두번이아니라 정기적으로 이러는거같아서요 

눈알통증은 경판상근 상부 방사통입니다

 

경판상근은 tp가 두갠대  경추 4,5번 지역이고 경추 7번과 흉추1번 사이에 있습니다

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경추쪽은 경추움직임과 관련되고 흉추것은 경추움직임이 제한이 됩니다

경추움직임이 흉추에까지 상부흉추에 영향을 줄때 일어나는 현상입니다

경판상근  뒤통수에서부터 시신경을 타고 눈알로 뭔가 통증이 앞으로 밀려 나오는것같은 눈알 빠질것같은것이 뒤에서 앞으로 오는데 눈피로관련으로 눈알이 뻑뻑하면서 눈침침해지고 피로에 의한 침침함입니다

뒷골에서 눈으로오는 통증으로 통증이 온다는것은 눈사용을 그만하라는 사인이지만  할수없다면 지속적으로 그상황을 더 끌고가다보니 사용못하게 되고 병이 되는 것입니다

판상근의 상부는눈피로와 연관이 많은데 뒷목 주물 거리지 말고 제대로 경판상근을 풀어야 합니다

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​경판상근이 눈피로가 먼저 오는 이유는 경팡상근상부는 눈과 관련되고 후두골 피부까지 방사되는데

젊은사람이 안과질환이 온경우 상흉추가 문제고 공부많이해서 눈이 앞으로 튀어나온것으로 해드포와드 포지션자세가 문제 입니다

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머리가 앞으로 나와 있는 체형이며  목근육이 앞으로 멀리 나가 있는 머리를 잡을려 긴장을 많이 하는것이 그긴장이 눈 으로 문제를 일으키는 것입니다 

장시간의운전이나 책을 오래보면 눈뻑뻑한것이 경판상근이 문제 되며 

판상근은 여러가지 근육에 의해 덮여있어 견갑골과 관련됩니다

눈통증은 뒷목근육인 경판상근 상부 문제 이므로 목운동을 하는것이 좋습니다

목돌리기 견갑골 돌리기 십분정도 하세요

경판상근입니다

 x는 트리거 포인트이며 붉은부위는 방사통입니다 아픈곳을 찾아서 풀어주세요