누우려고 하면 유독 코막힘이 더 심해져서 숨쉬는게 답답해지고 잠을 설치고..
또 업무보는데도 코가 막혀서 계속 풀다 보면 머리도 너무 아프고ㅠㅠ 아주 죽겠네요~
가습기를 쓰거나 비점막수축제를 써도 잠시뿐, 다시 코막힘의 연속입니다.
어떻게 해결해야 할까요ㅠ
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코막힘은 흉쇄유돌근 방사통입니다
코막힘으로 이리 돌아누우면 이쪽코가 막히고 저리돌아 누우면 저쪽코가 막히는 코막힘은 흉쇄유돌근이 안좋은것입니다
한쪽으로 들어누우면 한쪽 흉쇄유돌근이 억압되어 그쪽으로 코막힘이 있게 되며
오래되면 중이염 축농증이 옵니다
흉쇄통증군은 코막힘증상이 대표적증상으로 감기도 코가 막히면서 입안 바짝 마르게 되는데 흉쇄유돌근을 잘 풀었을때 잘 사라집니다
비색 코막힘 왼쪽 코막힘은 왼쪽흉쇄유돌근이 약한것입니다
제대로 못풀면 이근육의 증상이 아닌것같지만 흉쇄유돌근을 잘 풀기는 쉽지 않습니다 꾸준히 풀어야 합니다
코와 함께 중요하게 같이 사용되는것이 입입니다
입과 코에 밀접하게 관계가 인중인입니다
코가 막히면 코자체의 문제가 해결이 안되면 입과코를 연결하는 직접적 상순비익근 관골근 인중을 눌러주세요
코의내부환경을 생각하면 코내부 압력을 직접 조절하는것은 생각하지 않는데
코에 직접적인근육이 비중격으로 두개및 안면 코는 심폐랑 관련되어 있는 상흉추를 풀어야 합니다
흉쇄유돌근입니다
x는 트리거 포인트이며 붉은 부위는 방사통입니다 아픈 곳을 찾아서 풀어주세요
관골근입니다
코주변근육을 같이 풀어야 합니다
코밑의 중앙이 인중입니다
