이틀전에 무릅을 굽히다가 뚝하고 큰 소리가나서 주저앉았는데 그 이후로 무릎이 안굽혀져요 보건실가서 붕대 차고있다가 어제 병원갔는데 엑스레이 찍어보니까 별 문제가 없다그러셔서 물리치료 간단하게 받고 집에와서 붕대차고 있었는데 아직도 무릎이 살짝 접힐때마다 아파요 뭐가 문제있는건가요ㅜㅜㅠ
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무릎이 안접히는것은 외측광근 방사통입니다
외측광근손상시 뻣뻣한무릎으로 뻣쩡다리로 잘안굽혀 집니다
외측광근이 힘을 너무 주다보니 구부려 지지 않게 되는 것입니다
외측광근은 다양한 패턴의 통증을 방사하는데 무릎을 지탱하는 힘을 많이 쓰는 근육으로
외측광근 손상시 조그만 힘에도 통증이오게 됩니다
외측광근은 뻣뻣한무릎으로 뻣정다리 굵곡도 안되고 신전도 안되고 굴곡 신전이 마음대로 원활하게 안되는것이 외측광근이며 절뚝절뚝 무릎을 구부리지못하고 쭉 편상태로 뻣뻣한무릎이 됩니다
외측광근통증 특징은 아래쪽으로 슬안에 영향을 주어 찢어지듯이 아프게 될수 있어요
외측광근이 심한경우 슬개골을 안움직이면 무릎의 완전신전하면서 체중지탱이 힘들다
슬개골 외측으로 당기는듯한 통증 무릎뒤쪽으로는 대퇴이두근 성향이 있다
무릎은 누르는데 마다 다 아프니 외측광근은 밀대로 전체를 다 밀어주는것이 좋습니다
대둔근이 늘어나면 외측광근이 과부하가 심합니다
대둔근손상이 오면 대둔근이 대퇴골 바깥 에 부착하므로 외측광근이 그힘을 다 받아야 합니다
대둔근의힘은 무릎의힘으로 가기에 외측광근에 의한 무릎슨상은 반드시 대둔근을 같이 풀어주는것이 좋습니다
내측광근입니다
x는 트리거 포인트이며 붉은부우는 방사통입니다 아픈곳을 찾아서 풀어주세요
대둔근입니다 같이 풀어주세요
