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허리통증관리

습관성어깨탈구..

습관성어깨탈구..


두번만 빠져도 습관성어깨탈구라고 하더라구요 요즘엔?
습관성어깨탈구 수술을 고민하면서 병원 몇군데 다녀왔는데 어디서는 수술하라고 하고 
어디서는 습관성어깨탈구 수술 안해도 된다 이런말들이 많아요.. 

저는 지금 습관성어깨탈구고 탈구 경험은 3번정도 했습니다.. 

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습관성 어깨탈구는 광배근 방사통입니다


광배근은 등에 있는 넓은 근육으로 대둔근 엉덩이 천골에서 올라오는근육으로 요통에영향을 주며 

팔을 뒤로 당기는 근육입니다


물건을 들어올리는 근육이 광배근이며  무거운물건을 잘못들어올릴때 삐긋하게 되므로 이때는

광배근을 풀어야 허리통증이 좋아질수 있습니다


광배근은요통에 영향을 줍니다


견관절전면통증으로 광배근이 어깨를 아프게 하고 광배근의 겨드랑이 통증은 새끼손가락으로 저림이 나타나게 하는데 통증이 손가락을 아프게 하는데 팔로 전이가 되는것은 신경과 혈관손상이 같이 오는것으로  점점 심해지는것입니다




견갑골쪽을 지나가는데 견갑골통증을 내는 광배근은 일을 좀하고나면 등에 담드는데 겨드랑이 밑에 포인트가 있으므로 여기tp를 잘 풀어야 담이 풀립니다


광배근은 기능을 알아야 하는데 광배근도 자세만 잡아줘도 조아지는데 팔은 대흉근과같이 내전을 시키는 근육으로 내전을 시키는 힘이고  팔을 내회전하여 어깨가 뒤로  젖혀지며 엉덩이가 뒤로 나오는 체조선수들 설때 착지포지션이 광배근 동작입니다

 



 

광배근입니다

x는 트리고 포인트이며 붉은부위는 방사통입니다 아픈곳을 찾아서 풀어주세요

광배근은 등 허리에 작용을 합니다

광배근은 노동 앉아서 일하거나 설걷이 하는 가사일 노동일을 많이하는경우 온다

악성중배부통증 담이다

쉽게 지나치는 가운데 등통증이다 담 옆구리

 


광배근의 수축성질은 견관절 아탈구를 초래하며 이때 상완삼두의장두와 오구완근이 잡아줍니다

철봉 잡다가 팔을 잡고 들때 습관성 아탈구가 옵니다



잘낫지않는다 겨드랑이부위 tp가 답입니다 제대로 풀어야 합니다



 큰 물건을 들다가 광배근이 손상이 되며 갑작스런 기지개시소화불량과 도 관련되며

엎드려 자는 습관 자전거 오토바이 테니스 자세가 구부정 하면서 광배근손상이 옵니다