다리찢기후 사타구니통증

사타구니 통증

사진에 손으로 가르키는 곳이 아프구요 좀 부었어요

원래 작년까지 중학교에서 태권도 선수 했었는데 그만 두고 운동할때 보다 몸이 안좋아지는게 느껴져서 2주 전부터 태권도 도장을 다녔거든요

근데 점점 아파져서 지금은너무 아파요 유연성이 좋아서 처음 갔을땐 다리를 잘 찟
었었는데 아프고 난 뒤로 다리를 90도 정만 벌려도 아파요

왜 아플까요?
운동은 쉬어야 겠죠?

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다리찢기후 사타구니통증은 장단내전근 박근 방사통입니다

양 하지가 갑자기 넓게 벌어질때 발생하는 순간적인 수축력보다 더 강한 과부하로 인해 근육이 이완성 긴장 발생합니다

장시간 의자에 고관절을 깊이 굴곡하고 오래 앉아 있거나 다리를 받대쪽 무릎에 걸치고 앉아 있는 자세에 의해 이완성 혹은 단축성 긴장이 지속됩니다

장단내전근은 서혜부통증이 기본입니다

근육을 스트레칭하면 찢어질듯 아픈것이 나타납니다

장단내전근

박근입니다

x는 압통점이고 붉은부위는 방사통입니다

아픈곳을 찾아서 풀어주세요