무릎안쪽통증 절름거림

무릎안쪽통증 절름거림 ​ 20대초반 남성입니다. 무릎이 안좋은걸 본격적으로 느꼇을때는 18살때 이구요. 21살 2월달에 무릎이 너무 좋지않아 병원을 찾아갔는데 슬관절 활액막염 이라는 병명을 얻고 깁스를 하였습니다. ​ 19살때 부턴 날씨를 타기 시작했습니다. (비나 눈 같은경우) 다리를 절룩거리면서 걷기 힘들정도로 날씨를 타 왔고 현제 비가 와도.오지 않아도 절룩거리게 됩니다. 일상생활이 힘들정도로말이죠.. 허나 슬관절 활액막염 이라는 병명을 알때 MRI를 찍었습니다. 의사가 그 병명만 본 것인지.. 아니면 그것뿐이 보이지 않았는지는 전 모릅니다.. 일단 명확하게 아픈곳은 무릎 안쪽인가요? 그쪽이 매우 아픕니다. 가만히 누워있어도 통증이 있을정도 이구요. 무릎을 굽히면 끝나는 부분? 그곳을 슬관절이라 하나요? 하여튼.. 이곳은 심하게 아픈편은 아닙니다.. 그리고 계단 오르는거나 다리에 힘을 주게될때는 평소 배 이상으로 아프구요.

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무릎안쪽통증은 내측광근 방사통입니다

 

내측광근은 무릎을 신전하는 슬개골을 끌어올리는 기능이 있으며 무릎을  쭉펴는것과관계 됩니다

 

내측광근의 증상이 나타난다는것은 관절속에 부종열감 발적이있을수 있으며

 내측광근이 안좋으면  무릎관절염으로 진행될수 있습니다

내측광근은 무릎내측과 대퇴내측과 관련됩니다 내측광근은 슬개골이 외측으로딸려가지 않도록 가운데 있겟금 하는근육은으로  내전근과 연계됩니다

무릎내측의 통증은 오다리인경우  경골의가장자리에서 경골의반월판을 고정시키게 되며 회전스트레인에 중요한것은 함스트링이고 회전할때 많이 짧아지는 것이  내회전에 내측으로 내측무릎손상 통증이많습니다

 

짧아진쪽은 무릎신전시 놓아주지 않을려다 보니 그쪽공간이 쫍아지고 놓아주지 않다보니  내측반월판이 계속 압박을 받을수 밖에 없게 됩니다

 

내측관상인대 위치를보면 내측광근이랑 관련이 많습니다

 

슬개골 내측 아래쪽을 마사지 하고 내측측부인대는 내측광근을 풀어야 합니다

내측광근은 다리에 힘을 줄때 무릎통증이 오는 것입니다

 

내측광근 손상은 무릎을 완전히 굽히거나 신전하지 못하고 절뚝 거리게 되는데 이때

발끝으로 걸으면 조금 낳으며 또다른 문제를 유발합니다

내측광근은 슬관절 굴곡에서  작은 제한이 있습니다

 

 

 

 

내측광근입니다

x는 트리거 포인트이며 붉은부위는 방사통입니다 아픈곳을 찾아서 풀어주세요

 

https://youtu.be/_avWhg5nuU8