골반통증 하루종일 의자에

골반통증 하루종일 의자에

직업 특성상 하루 종일 의자에 앉아 있어서 
그런지 골반통증이 2주 전부터 계속 되고 
있습니다. 워낙 골반통증에 대한 원인이 
많다 보니까 다른 병원 가서 검사도 받아 받고 
기타 검사도 해봤거든요. 근데도 아무 이상이 
없어서....혹시 골반통증이 척추나 자세 때문에 
문제가 생길 수도 있는 건가요?

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골반통증은 골반저근육 방사통입니다

골반저근육은 골반바닥근육으로 골반바닥은뚤려 있어 여기를 받치고 체우는 근육입니다

골반저근육은 올라붙는 힘이 좋아야 하며 이들이 약하면  하수증상으로 자궁 치질등에 문제가 생깁니다

골반저근육의 문제시 분미물도 새며 대소변이 제대로 안나오는 문제들도 있습니다

골반저근육은 복부근육에 영향받고 직접적으로 영향받는것은 대둔근으로

대둔근이 좋지않으면 이들근육은 올라붙는 힘이 없어지므로 대둔근이 힘이 있어야 하고 골반저근육은 조절 하는 근육입니다

골반저 근육의 방사통은 전부 비뇨생식기 쪽으로 아픈통증 입니다

골반저근육인  내폐쇄근은 골반통 골반염에 관련되는 중요한 근육이며

골반통증에 관여하는 골반저근육중

여성구해면체근 성교통

남성구해면체근 발기부전

좌골해면체근 성교방해 합니다

골반저근육의 직접적인것은 대둔근이부실한사람은 골반저근육이 부실합니다

대둔근이 부실한것이 제일큰원인은 부실한데 오래앉아 있거나 딱딱한곳 온도가 낮은곳 의자가 기울진곳에 삐딱하게

앉아있는것이 골반통증에 중요한 작용을 합니다 또한 오래서있는경우  너무 오래걷거나 너무 오래 서서 일하는사람이 문제 가 됩니다

복강압이 너무 강해도 골반저근육에 영향을 줍니다

골반저근육입니다

대둔근입니다

x는 트리거 포인트이며 붉은부위는 방사통입니다 아픈곳을 찾아서 풀어주세요

https://youtu.be/VC6dcChTKNI