절벽가슴ㅠㅠ 어떻게해야커지나요

                 절벽가슴ㅠㅠ 어떻게해야커지나요

ㅠㅠㅠ안녕하세요 절벽가슴땜에 심각한고민에 빠져있는 고3이예요ㅠㅠㅠㅠ
아무리 검색해봐도 좋은 방법은 나오질않네요ㅠ

고3인데 키 171에 aa컵이예요. 심각하져. 

거기다 aa도 아주편합니다요. 스포츠브라찬것처럼ㅠㅠㅠㅠㅠ진짜가슴장애인인것같아요ㅠㅠ
이제 성인인데 aa.... 안그래도 키커서 더 남자같은데ㅠ

다크면 바로 가슴성형 하고싶은데 그전에
혹시 a컵으로라도 발전할수있는 방법없을까요
절실합니다 진짜. 진심 결혼도못할듯. 

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절벽가슴은 능형근 견갑거근 전거근 광배근이 문제 입니다

능형근은  소능형근 아래는 대능형근 두개로 갈라졌는데 신경지배가 다릅니다

소능형근과 견갑거근이 견갑골상각을 거상시키면서 견갑거근이 짧아지면서 올리게 됩니다

소능형근과 견갑거근은 상각을 올리는 역활을 합니다

목을빼면서 턱을 치켜드는사람이 견갑골이 올라갑니다

턱당겨야 어깨가 내려가고 ​ 어깨결림증 항강증이 잘안오고 가슴이 처지지 않습니다

능형근이 승모근 등을 견갑골을 싸고 잡아주는 근육으로 내려가지 말라하는근육이다

 

대능형근의 끝자락에  연결되어 가는근육이 전거근으로

이두근육의 힘의 합력은  견갑골하각이 힘의 연속지점으로

이지점은  힘의연속지점이다 보니  과부하가 생기기 쉽고

tp가 많이 생깁니다

그래서 이부위 견갑골 하각을 광배근이 관리하는데

광배근 관리가안되는경우 담이 잘 듭니다

하각을관리하는 광배근이 중요한데 광배근이 관리를 못하면 힘의 중심이 척추4,5번에 자극받을수 박에 없어

라운드숄드되면서 흉추는 원래 후만인데 과도후만이 일어납니다 등이 훅 굽어버립니다

라운드숄드로 흉추후만이 된경우 절벽가슴 으로 흉곽이내려 갑니다

이런사람은  흉골이 내려앉아 절벽가슴이 되면서  상완부위가 눌리기에 심장부담이 오며 소화불량이 오고  담즙이 제대로 분비가 안됩니다

위는 소능형근 아래는 대능형근

위는 견갑골상각이고 아래뾰쪽한것이 견갑골 하각입니다

 

전거근입니다

가슴크기에 영향을 줍니다

광배근으로 등이 굽어 과도후만이 되는경우 절벽가슴이 됩니다