발목통증 욱신욱신

발목 욱신거림?!

                           

어디 부딫히거나 뛰지도 않았는데 욱신거린다고 해야하나?

발목이 지끈거린다??조금 어디가 아프다고 말하지는 못하겠는데요,

그런 느낌이에요, 갑자기 몸이 일정 부분만 콕 아팠다가 사라지고, 떄떄로이렇거든요....발목은 오른쪽만 그래요ㅜㅜ

다리가 설마 짝짝이가 되진 않겠죠?ㅠㅜㅠ

몸무게도 별로 나가는 편은 아니고, 키는 160cm정도에요,

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발목욱신거림은 심비골신경 전경골근  방사통입니다

욱신거리는 발목통증은 맥관성통증으로  신경이 혈관과 동행하면서 오는 통증입니다말초혈행장애 폐쇄성 신경장애로  꼭끼는 신발등이 문제 될수 있으며 발목의 신근지대는 족배동맥옆을 심비골신경이 지나가면서 오는 증상으로 발등이 꼭끼는 신발은 좋지 않습니다

심비골신경은 족관절 부위에서는 족배동맥과 함께 주행하고 장모지신근보다 외측에서 상신근지대에 아래를 빠져나가 발등으로 나와 내측지와 외측지로 나눕니다

외측지는 단지신근의 근지를 내고 단지신근과단모지신근 주위의 족관절 및 족근중족관절을 지배하고 2,3 번째 배측골간근에 더 분포 되는데

내측지는 태충 제1 중족골간극에서 천족배근을 가로질러 (부어있을경우 간하고 보다는 담하고더 관계있따) 제1,2지간을 사이에 마주보는 면의 지각을 지배하고 중족지골관절및 지골간 관절과 제1배측골간근을 지배 합니다

꽉조이는 양발 신발 발등이 꼭 조이는 신발은 걷다보면 눌리며 발가락에 문제 일으키고

무릎을 꿀을경우나  높은신발에 전경골근 늘어나고  밑바닥 없는 신발인경우는 전경골근 단축성 긴장으로 발이 과부하받으면서 오는 증상입니다

 

전경골근 입니다

x는 트리거 포인트이며 붉은부위는 방사통입니다 아픈곳을 찾아서 풀어주세요