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다리통증관리

아킬레스건 통증

아킬레스건 통증이 지속되요


아킬레스건 통증이 지속되요
안녕하세요 직업군인을 하고있는데요
약 8주전 훈련을 한후 아킬레스건이 붓고 통증이 심해서 병원을 내원하니 아킬레스건 염증이 있어서 약을 복용하고 활동을 쉬라고하는데 지금 7주째 약을먹으면서 무리한 활동을 자제하는데 아직도 통증이 지속됩니다

직업상 운동을 계속해줘야되는데 지금 직장에서도 눈치보이고 제 자신도 답답합니다 병원을 다녀도 계속 약만 주고 정말 답답하고 힘듭니다
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아킬레스건 통증은 후경골근 가자미근 방사통입니다

후경골은 아킬레스근 통증에 중요한 근육입니다 후경골근은 경골과 비골사이를 이어주는 큰 골간막같은 근육으로


발목쪽에 오면서 후경골근 장지굴근 교차하며  더내려오면 장모지굴근과 다시 교차하면서 발바닥으로 내려갑니다

후경골그이 가장 먼저내과쪽으로 잇으면서 차근차근 교차 되는 근육으로 후경골근은 아킬레스건에 통증이집중 됩니다

아킬레스건 안에 공간이 붓는것이고  아킬레스자체 손상은 아닙니다

족저 전체 에 나타나 발바닥통증을 일으키며 체중지탱시 중족골두에 고르게 체중을 분포합니다


후경골근발달은 발바닥에 굳은살없어 전체적으로 체중을 안정성있게 용천혈중심으로 힘을 모아

입각기 초기에 외반의 충격을 방지하며 평발을 막아주는 근육이 후경골근 입니다


후경골근이 길항근은 비골근입니다


달리거나 걷고 있을때 발이아픈데  오르막일경우 더 심합니다 

이근육은 달리기 하는 사람을 괴롭히는 근육입니다


새군화를 신을때 부더럽지않아  군화바닥탄력이 없다보니 후경골근이 다 충격을 다 반는것으로

통증이 심할수 있습니다



과다한운동이 원인일수 있으며 무겁고 딱딱한 군화가 문제가 됩니다 


너무 부더러워도 안되 잘 구부러져야 하는데 

후경골근은 발바닥쑤시다가 아킬레스 힘줄아래 공간이붓는것이 문제 됩니다


가지미근에 구멍 손을 넣으면 열려 있는데 근육이 나빠지면 무너지면서 신경혈관을 누르는 폐색조건이 됩니다

tp2번은  궁그처에 있기에 신경혈관에 버검가는 증상이나타날수 있어 누르면 아킬레스건과 발바닥으로가는 신경증상이 옵니다


https://youtu.be/HRhvxOAkIKw








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