엄지발가락 마디 통증

엄지발가락 마디 통증

사진에 보이는 곳이 아픈지는 오래됫습니다 먼저 증상을말씀드리자면
1.신발을신고 걸을때아프다
2.시간이지나면 괜찮아진다
3.누르면 아프다
대충이런 증상인데 왜아프게됫는지는 하도오래되서 그억이안납니다
검색해보니까 무지외반증이니오던데 그거는 뼈가 튀어나와있고 저는 안튀어나왓는데 이거 왜안프지좀 설명좀 해주세요..

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엄지발가락 마디통증은 전경골근 내전근 방사통입니다

전경골근의 족배굴곡을 하는 근육으로  장시간의 보행을 가능하게 하는 보행근육입니다

전경골근의 근력의 약화나 긴장등은 고관절 굴곡근들과 골반을 거상하는 근육들의 과부하의원인이 됩니다

높은신은 전경골근이 계속해서 늘어나 있는 상태를 만들며 체중을 지탱하는 동안 정상적인 발이 족궁 지지에 유의성 있게 관여합니다

서있는 동안 장비골근이 전경골근과 함께 발을 안정시키고 균형을 유지에 협조하며

경골부착근육인 전경골근 손상은 발목내측 상부근처에 문제를 주면서 장모지외전근과 함께 엄지발가락으로 통증이 날라갑니다

엄지발가락에 힘을 못주니까 엄지발가락 관절이 비틀어진질수도 있습니다

 

단모지굴근은 엄지관절까지 영향 줄수 있으며 힘줄손상이 올수 있습니다

엄지발로 축이쏠릴때 내반과 외반하는힘은 장단비골근이 관련됩니다

내전하는 힘이 단축성으로 긴장을 만이해도 일어날수있어 나중에 고관절까지 가는것으로 발의문제는 고관절에도문제가

있다고봐야 합니다  

 

 

단모지굴근입니다

x는 트리거 포인트이며 붉은부위는 방사통입니다 아픈곳을 찾아서 풀어주세요

전경골근입니다 같이 풀어주세요

https://youtu.be/7t4JLzvEXvU