성기랑 엉덩이주위통증있어요

성기랑 엉덩이주위통증있어요

소변이 마려울시 성기에통증이조금있구요 그리고 가만히계속서있어도 좀아파요 그리고 항문이아픈건아니고 그주변이 막근육통처럼아파요 서있거나그러면좀 그런거같기도하고 앉으면통증은없구요 그리고 항문주위근육통같이아파지면 그이후로 쭉 아파요ㅜㅜ 왜그러죠 거의많이 앉아있는데 그런거관련인가...싶기도하구요 요근래너무스트레스네요 밖에돌아다니다가 아프기시작하면돌아다닐수도없고ㅜㅜ 한자세로서있기가조금불편해요

 

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성기와 엉덩이주변의 통증은 골반저근육인 항문거근 내폐쇄근 방사통입니다

 

 

항문거근은 대둔근이강하게 수축하면 항문은 거상되게 하는 기능을 하는 근육으로

항문거근이 골반강의압력을 증가시킬수도 있습니다

골반강의 압이 증가되면 그압은  방광을  압박하기도 하며  방광에 압력이 가면서 비뇨생식기에 문제를 일으키기도 합니다

방광압이 높은사람에게 성행위가 반복적으로 일어나면  골반의후방전위되고 하복의힘이 골반강의압력에 의해 높아지고 항문거근은 상승된 복강내압에 저항하여 골반저를 지지하면서 서서히 끌어 올리는데

남성의경우 전립선에 관여하게 됩니다

소변이나 대변을 볼때 순간적으로 멈추게 하거나 마무리를 하게 하는 근육으로 손상시 항문주변에 통증이 오며 앉아있기기 힘들어요

 

내폐쇄근은 소변이나 사정을 하는경우 요도의 일부를 비워주기도 하며 대둔근과 항문거근이 함께 작용하여 강력한 항문거상 작용을 합니다

 대둔근이 강한 항문폐색을 지원하며  항문쪽의 근육들은 항상 대둔근고 연계하여 치료해야 합니다

 대둔근의 근력약화나 긴장이 심한경우 골반저근육들은 보상작용으로 지속적으로 과부하를 받거나 긴장이함께 심해지므로 골반저근육이 만성적으로 약화가 진행되면 비뇨생식기의 기능 장애가 일어날수 있습니다

 

 

골반저근육입니다

심부근육으로 대둔근을 먼저 풀어야 합니다

 

 

X는 트리거 포인트이며 붉은부위는 방사통입니다 아픈곳을 찾아서 풀어주세요

https://youtu.be/R8FJJN6pn-M