생리시 골반통증

저는 생리를 할 때 생리통이 많이 심한편인데 복통 이랑 허리통증도 있지만 골반통증이 매우 심한편입니다.

생리하기 일주일전 생리통과 같은 통증이 찾아오는 편인데 그때도 골반통증이 심한편 이고요

생리할때는 첫째날 둘째날 셋째날에는 약을 먹어도 골반통증은 거의 효과가 없는 편입니다. 주변 친구들과 생리통에 관해 이야기를 할때도 골반통증이 그리 복통 처럼 흔한 통증도 아닌것 같아서 골반통증이 몸에 이상이 있어 나탄나느 증상인지 알고 싶습니다.

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생리통 골반통증은 대내전근 방사통입니다

대내전근은 대내전근의 위축이 오는 경우 골반상황이 굉장히 좋지 않습니다

하부발통점은 내전근통증은 서혜부통증으로 깊이 느껴져 골반속으로 통증이 나타나는 몸살같은 골반통증이며 골반구조중 특정부위를 가르치지 못합니다

내전근의 약화와 위축은 허벅지가 붙지 않거나 너무 늘어나서 미용상 보기 안좋습니다

생리시 대내전근의 상부발통점은 골반내부의정확하게 어디라 말할수 없지만

자궁안에 통증이 팍 터지듯이 나타나며 생리통시 많이 나타납니다

대내전근이 긴장이 되는 경우 생리시 통증을 주는것이며 아랫배를 움켜쥐게 됩니다

대내전근 상부발통점은 골반의 통증으로 항문안쪽 깊숙히 통증이 나타날수도 있습니다

생리시 장요근에서 장골하복신경이 눌리면 아랫배가 아프게 됩니다

생리가 시작되면 복압이 올라가고 하복이 올라가면서 허리가 일자고 고관절이 좋지 않은사람에게서 압이올라가면 아랫배와 골반이 아프게 됩니다

생리시 장요근의주변신경에 영향미치면 허리통증 골반통 생리통이 오는데 일자허리 요성에게 주로 오며 힙이 납작한경우 주로 오며 너무 근육이 대둔근쪽으로 단축성이라 짧아진 상태에서 긴장을 하게 됩니다

대내전근입니다

X는 트리거 포인트이며 붉은 부위는 방사통입니다 아픈곳을 찾아서 풀어주세요

아래는 장요근입니다

장골근 TP2를 풀어주세요

중간