복부 통증 밥먹고 뛸때 배아파요

뭘까요?

밥먹고 바로...가 아니라 무려 2시간 정도 지나서(그전에 간단한 체력운동과 근력운동도 했습니다) 러닝머신을 하는데 배가 아픈 이유는 뭐지요?

아니, 그전부터 궁금하던건데.

왜 밥을 먹고 바로 뛰거나, 혹은 밥을 먹고 한참이 지나서도, 또는 별짓 안하고 뛸 때 배가 아픈 이유가 뭐지요?

이렇게 이상하게 설명을 하는 이유는, 위의 3가지 현상-배아픈 느낌이 전부 밥먹고 바로 뛸 때 그 고통과 같거든요-_-;

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밥먹고 나서 뛸때 아픈것은 횡격막근 전거근 방사통입니다

운동시 횡격막이 쳐지고 수축이 되고 늘어나 있어 숨을쉬면 내려오고 수축을 하는상태로 수축상태가 일어나다 보니 땡기고 아픈것입니다

횡격막이 밥을먹고 뛰면 안그래도 위장에 메달려있는힘이 충격을 주니 힘든것입니다

횡격막근을 만지다보면 복사근이 만져지지만 복사근은 횡격막 호홉을안정 시키는근육 입니다

달리기할때 횡격막근이 아프면 달리면서 호홉을 맟추지 않는 행위를 할때 아픈것은

떠들면서 뛰면 횡격막근이 부담이 걸리면서 더 아프게 됩니다

달리면서 말을 하면 더 아프게 되므로 말을 하지 않는것이 좋습니다

달리면서 말을 하게 되면 호홉의박자가 끈어지면서 횡격막통증이 옵니다

전거근의 옆구리 발통점이 겨드랑이에 붙어 아픈데 옆구리 결리는 통증 입니다

급성에 결리고 쪼이고 담이들게 하는 근육으로

전거근은 주로 100미터 달리기시 혹은 밥먹고 달리기 시 결리는것이 심합니다

전거근은 횡격막근에 영향을 주는 근육으로 밥먹고 달리게 되면 복부통증을 유발하는 근육입니다

횡격막근입니다

전거근입니다

x는 트리거 포인트이며 붉은부위는 방사통입니다 아픈곳을 찾아서 풀어주세요

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