가슴 가운데 뼈 통증

얼마전에 스트레칭하다가 가슴 가운데 뼈가 아프더니 이주정도 아프다 안아프다를 반복하고있어요

정형외과에서 사진찍어도 놀란서그런것같다고 약3일치랑 물리치료도 받았는데 계속 아프고 소화도 안되고 속이 답답해요..

이거 왜 이럴까여....

가슴가운데 뼈통증은 흉골근 방사통입니다

흉골근은 웅크리는 자세로 체형이 굳어 있는경우 가슴을 갑자기 펼때 가슴통증이 옵니다

흉골중심 센타로 가슴에 붉은부위는 무겁고 갑갑 답답 숨을크게 쉴려면 가슴이 뻐근하하며

참고 심호홉 하면 통증이 사라집니다

다시 숙여 일을 하면 또 아픈데 흉골근은 복직근에 상부에 위치하며 복직근에서 위로 연쇄적으로 영향을 주며 복직근에서 흉골에 영향을 주고 되면서 소화불량 증상을 계속적으로 진행 하게 됩니다

흉골ㅇ근은 체증 소화불량이 흉골근과 관련되며 통증의 양상은 급하지않고 은근하여

대부분 근육의통증으로 알지못하며 속이 안좋다 호홉이 안좋다하며 심한경우 쇄골하부방사 해당부위 쓰림 심호홉에 문제로 오인합니다

동작시순간적으로 놀래는기능이 있고 맞히는 느낌 뜨끔거리고 조이며 지속적입니다

가슴이 뻐근하며 결과적으로 식도에 영향을 줍니다

고정된자세나 일하는 자세등 라운드숄드 척추가 굽고 등이 굽은 자세가 원인입니다

등펴고 가슴올리고 턱당기고 작업하면 큰손상이 없어 집니다

흉골근의 좌우로 부착부위 14개정도를 눌러 펴주세요 여러번 반복하면 시원하게 펴진다 직접적으로 손대고 편다

흉골근입니다

가운데를 중심으로 양쪽으로 늑간을 눌러주세요

상부복직근입니다 같이 풀어 주세요