경추 협착증 . 추관공협착증

경추 협착증 . 추관공협착증

 

24살 남자입니다.
술담배끊엇구요
극심한편두통과 진짜아픈 어깨결림으로 신경.정형외과를 찾아서
엑스레이를 찍어보니 
2.3번경추 협착증이라네요
그리고 약을 15일분 받앗구요(치료용이아닌 진통제라고 하더군요)

낮은베개로바꾸고 목스트레칭자주하고 하는데도
이제 공부할때도 1시간정도하면 목이아파오고 어깨가걸려오고
두통까지 동반합니다. 어떡하면좋죠? 
이제 복학해서 공부해야할시간이 절반이상인데..
이상태론 집중도안되고 걱정도되구요.. 도움좀 주세요

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경추협착증은 견갑거근 방사통입니다

견갑거근은 상부섬유와 하부섬유가 상부 네가닥이 꼬인지점에 압통점은

 목을 어긋나게 만드는 다열근의 전조증상을 유발합니다

견갑거근은 경추횡돌기힘줄 한마디 한마디 네마디 붙어있는데 그한마디 힘줄티피를 풀어야 합니다

다열근전조증상 으로 견갑거근의 힘줄부분에 전조증상이 생기는 것의 결과가 경추 협착증입니다

 

 그러므로 경추 횡돌기 부착하는 견갑거근 한마디씩  풀어내고 긁어내어야 경추 협착증에 의한  머리의 문제를 잘 해결할수 있습니다

 

협착증 경추디스크 관절협착이 4,5번에 많이 오는데 2,3번도 마찬가지

견갑거근의 한점한점을 잘 풀어줄수 있다면  경추협착증이 풀립니다

경추가 움직이고 흉추가 움직이는데 그중심이 견갑거근 입니다

 

경추의 증상이 없는데 마치 그러한 증상이 있는것처럼 나타나며 그단계를 일으키기 전이어도

견갑거근의 상부발통점과 횡돌기 부착부위 힘줄을 잘 풀어주는것이 중요합니다

 

 

견갑거근은 횡돌기에 붙어서  견갑골극 상각에 부착됩니다

 오른쪽 승모근 수축시 견갑거근이 늘어나는데

승모근이 부착하는 극돌기가 반대측으로 돌면서 회전하면 경추 횡돌기가 늘어나는데 이때 바로 견갑거근이 좋지 않은사람은 한쪽이 늘어나니 한쪽은 견갑골을 올려서 보상을 하는데 목을 반대로 돌리면서 힘을쓸때 상각이 보상을 받으며 따라 올라가면 괜찬은데  그상각을 못올라가게 잡으면 목이 염좌를 먹습니다

 

갑자기 힘쓸때 손상이 옵니다

 

 

견갑거근입니다

x는 트리거 포인트이며 붉은 부위는 방사통입니다 아픈곳을 찾아서 풀어주세요

https://youtu.be/w8ldP4URPK0 

 

 

승모근입니다 상부를 같이 풀어야 합니다