오른쪽옆구리통증,아랫배 통증

오른쪽옆구리 통증이온지는 한달이다되어가네요
외과에가서 진료를 받는데 엑스레이상엔 뼈엔이상없구요. 초음파상도 괜찮다고하는데 그래서 담인가 싶어서 참고있었는데 통증이계속되고 이제는 아랫배 배꼽한참아래쪽을 눌르면 아프네요 ㅠ 옆구리하고 아랫배하고 무슨연관이있나요ㅠ

------------------------

오른쪽옆구리통증,아랫배 통증은 하흉장늑근과 하후거근 방사통입니다

하흉장늑근 통증은 늑골쪽이며 아랫배 통증 복통을 일으킬수있습니다

갈비뼈 옆구리 뜨금 움직일때 통증이 오지만 누군가 연관되면 복합증상이 걸리는데 하후거근의 트리거가 같이 아프기 시작합니다

하후거근과 같이 오는 하흉장늑근 통증이 아랫배통증입니다

하흉장늑근은 하후거근이 덮고 있으니 하후거근을 먼저 풀어야 합니다

앉아서 허리 구부리고 일하는 경우 주로 올수 있기에 하리를 펴는것이 중요합니다

환자 자신이 자신의근육사용에 문제가 있어서 등을 굽히고 체간을 굽히고 구부정한자세에서 일을 하는 사람들에게 오는 옆구리 아랫배통증입니다

통증의 증상은 성가신 통증이며 일상에 별 지장이없습니다

의도에 의해 움직이는데 심각한 정신상태에 따라 심각한 증상 못느끼며

근육을 사용하다 보니 통증이 생기는 것으로 순간적으로 늘어나다보니 수축력을 상실한것 입니다

풀지 않고 두게되면 깊이 진행이 되면서 기립근의 흉장늑근 다열근으로 가게 되고 디스크로 진행 됩니다

나이들수록 심해지고 나이가 들면 질겨 집니다

질겨질수록 유연성이 떨어지게 되고 노화가 되면 회복력이 늦어집니다

누적포인트가 많을수록 나빠 집니다

하흉장늑근 B 그림입니다

X는 트리거 포인트이며 붉은부위는 방사통입니다 아픈곳을 찾아서 풀어주세요

하후거근입니다

바른자세가 중요하며 앉을때 엉덩이를 깊이 넣고 오리엉덩이 자세로 허리를 세우는것이 중요합니다

내몸근육케어