두통과 눈통증 시야가 조금 이상하고 매일 머리가 아파요

시야가 조금 이상하고 매일 머리가 아파요

 

싶기도하고... 고3이라 스트레스도 많이 받아서 기억력도 요즘 깜빡깜빡하고 말하다가 말하던 것도 까먹고 말더듬거나 그런일이 잦아지기도 했고... 핸드폰 사용량 때문인거 같기도 하고요...
시야가 갑자기 아예 안보이는건 아닌데 뭔가 이상하게 영화에서 정처없이 떠도는 시야같은거 표현할때 상이 여러개 있고 흐려지는 시야 아세요? 약간 그런 느낌이네요 두통이 먼저 시작되고 몇시간 동안 계속 머리가 아픈데 그런 중간에 시야가 이상해졌다가 괜찮아졌다가 그래요..
그정도까지는 아닐때는 시야가 살짝 불안정한 정도? 그리고 두통이 있을때 눈도 같이 쑤셔요.. 제가 턱근육이 안좋아서 턱이랑 머리랑 눈이랑 목이랑 어깨랑 같이 아픈데 미칠거같습니다...
역시 핸드폰이 문제인걸까요..

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시야가 조금 이상하고 매일 머리가 아픈것은 흉쇄유돌근 방사통입니다

핸드폰이 문제가 아니고 핸드폰을 보는 자세가 문제입니다

턱을 쭉 빼고 등을 굽게 하여 웅크리고 보는 잘못된 자세가 문제로 바른 자세

가슴을 올리고 어깨를 뒤로 재끼고 턱을 당기고  머리를 바르게 하여 바른 자세로 본는것이 중요합니다

 

그리고 오랫동은 핸드폰이나 컴퓨터를 보는 경우 눈의 안구를 움직이는 근육이 문제가 되면서 눈피로가 가중됩니다

눈알을 아래로 위로 좌우로 돌리기등을 하는것이  시력과 시야에 좋습니다 하루 1분씩 3번 하세요

 

눈의안구 근육을 움직이는 연습을 하는경우 사방팔방으로 움직일때 자연스레 신경에너지를 받게 되고

경추의근육에너지를 전달 하게 됩니다

눈알이 움직일때 같이움직이는 근육이고 오관과 밀접하게 관련되는

눈알을 움직이면 흉쇄유돌근과  승모근의 운동이  됩니다

 

 

11뇌신경인 부신경은 흉쇄유돌근과 승모근을 지배하는 신경으로  승모근과 흉쇄유돌근은 천층근육이지만 이근육들이 뇌에 주는역활은 아주 심각합니다  그래서 이근육이 잘못되면 치매에 걸립니다

운동신경섬유는 제2 혹은 제3경추 신경 이라고 나오지요

척수부신경은 흉쇄유돌근을 통과하는 신경인데 흉쇄유돌근의 긴장때문에  흉쇄유돌근이 긴장을 하는경우 척수부신경도 과부하를 받아 문제를 일으킬수 있으며 승모근의운동신경도  그쪽으로 지나갑니다 이때흉쇄가 긴장을 하면  승모근의 수축능력이 떨어지면서 위축이 오게 됩니다

흐릿하거나 둘로 보이는 시야는 눈앞이 어질어질 하다는 것인데  피곤하고 영양이 부족해지면 흉쇄유돌근이 먼저 피로를 느끼면서  문제를 일으킵니다

 

어지럼증과 두통 시야 깜깜한것은 흉쇄유돌근 방사통입니다

 

흉쇄유돌근은 흉골지와 쇄골지가 있으며 흉골지 상단tp는 후두골능 주위와 두정부에 통증을 방사하며 골이 흔들리는듯한 느낌이 생깁니다

흉골지의 자율신경 합병증인 눈 코 와 주로 관련되어 지고  눈피로가쉽게옵니다 

 

시야의 흐릿함 눈앞이 뿌옇다고 표현하기도 함 빛의 강도가 둔해지면서 눈앞에 뭔가가 어른거리는 증상들을 일으킵니다

쇄골의 중간tp는 전두통과 함께 앞골이 띵하면서 어지럽다는 특징을 같습니다

쇄골지 심부tp는 동측귀안으로 깊숙이 방사되고 귀 뒤 뺨 어금니 등에도 통증이 있을수 있다 측 흉쇄유돌근은 안면과 귀에 관련된 문제를 갖는다고 볼수 있다

쇄골 부위와 고유 감각적 합병증 증상으로 공간 지남력 상실 자세적 현기증 현훈등

 

순간적인 어지럼증으로 실신의 가능성도 있어요

특히 고개를 갑자기 엎으로 돌리거나 혹은 큰소리를 버럭지를때 발생하기도 하기쉽습니다

눈앞이 어른거리며 앞이 쌔까맣게 보이는 적이 가끔 발생하는 경우 의심할 수가 있어요

 

두통은 흉쇄유돌근과 같이 갑니다 뇌의문제로 오는것이 아니고  살면서 저절로 뇌에 영향이 갑니다

흉쇄유돌근의 근육의 수축과 이완의 결과로 방사통이 두통입니다

 

흉쇄유돌근입니다

X는 트리거 포인트이며 붉은부위는 방사통입니다 아픈곳을 찾아서 풀어주세요

 

 

https://youtu.be/2Q_1pSl4-V4

승모근도 같이 풀어주세요