자고 일어나며 뒷목이 너무 아파요.

자고 일어나며 뒷목이 너무 아파요.           

자고 일어났을 때 통증이 가장 심하고 하루종일 뒷목이 쑤셔요
증상이 한달 동안 낫지를 않는데 처음 정형외과 가서 엑스레이 찍었을 때 뼈는 이상없었습니다
무슨 검사를 받아야 하나요?
잠을 잘못자서 뻐근한 느낌이 아니고 너무 통증이 심하네요..

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자고 일어나서 오는 뒷목통증은 견갑거근 다열근 방사통입니다

견갑거근이 단축되면서 오는 통증으로 일명 항강증 근육이라 합니다

항강증은 자고 나서 목이 이픈것으로 5번 견갑거근의 통증은 무겁게 내려오는데

뻣뻣한목이며 통증성 근육 입니다

경추는 회전이 어디서 주로 4,5번 사이에서 일어나므로

견갑거근이 끼어 통증으로 회전제한이 일어나는데 전체적으로 뻣뻣해집니다

날카로운 통증으로 순간적 통증이 나타나니 통증의 특징이 날카로운 통증특징은 신경이 관련됩니다

다열근은 경추의4번5번 지점이 발통점들이 목뒤 전체와 견갑골 상연까지 통증을 일으킵니다 특히 뒷목의 통증은 압통이 움직임과 연관이 큽니다 순간적으로 통증이 일어나기 때문에 목을 손으로 잡고 동작을 하려는 경우가 있습니다 대부분 목뼈를 중심으로 불편한 증상을 주로 호소합니다

목의 굴곡시나 신전시 목을 젖힐때 주로 나타나며 목을 굽히겨 젖히는 동작이 아주 힘들어요

승모근의 강한 긴장과 함께 일어나는 견갑골 내측연의 신경도 자극을 받게 됩니다

머리와 목의 근육들의 압통을 호소하는데 목을 만지게 되면 통증으로 인해 만질수가 없습니다

경추후부의 근육들의 손상은 머리와 목의 모든 방향으로의 운동에 대하여 통증성제한이 있게 됩니다 특히 목을 굴곡 신전시킬때 더 심하며  고개를 뒤로 젖힐때 순간적으로 어깨와 견갑골로 퍼져 내려감으로 뒤로 젖힐 엄두를 못냅니다

원인은 자세불량으로 지속적으로 경추가 굴곡된 상태로 앉아 일을 하거나 공부를 하는 자세들에 자신도 모르게 긴장하는것이 원인입니다

작업도구가 불안정하거나 자신의신체 조건에 맞지않는 의자나 책상높이등이 문제가 될수 있습니다

정서적 억압이 생활속에서 항상 내제되어 있는경우 목주변의 근육들이 긴장하게 됩니다

 

 

윗그림은 다열근 아래그림은 견갑거근입니다

x는 트리거 포인트이며 붉은 부위는 방사통입니다 아픈곳을 찾아서 풀어주세요