가슴 밑 통증

안녕하세요 요즘 기지개를 피거나 어깨를뚝 피며 가슴을 내밀거나 하면 우측 가슴 밑에 부분이 통증이 오는데

통증 부분을 손으로 눌러도 통증이 와요 사진 보면 빨간색 부분이 통증이 옵니다

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가슴밑통증은 횡격막근 늑간근 전거근 방사통입니다

늑간근은 늑간 신경에 의해 신경 작용을합니다.

늑간근의 발작 지점은 몸통에 있으며, 흉통, 흉부 통증 및 흉부 통증의 주요 증상이 발견됩니다.

연부 조직 손상을 해결하기위한 치료 치료는 마사지 요법, 수동 치료, 트리거 포인트 요법 이러 치료법은 혈류를 증가시키고 근육 경련을 줄이며 유연성을 높이고 치유 속도를 높이며 적절한 조직 복구를 촉진합니다.

지압 요법은 골간의 움직임을 증가시키고 움직임의 부족은 당기거나, 둔한 통증, 또는 고통을 줄수 있습니다ㅣ

늑간근의 상위근육인 전거근이 좋아야 합니다

전거근이 좋아야 늑골간운동에 도움을 줍니다

전거근은 견갑골을 움직이며 늑골을 움직이며 가슴의 환경적인 요소의 근육으로 전거근은 견흉관절로서 견갑골 늑골과 활막성관절을 이룹니다

전거근은 측면근육으로 다른근육과 같이 가슴의 환경인데 견갑골을 통해서 가슴밑의 늑골 하부늑간을 조절하는데

전거근은 늑간 호홉 늑간 움직임에 영향을 주는 근육입니다

늑간과 늑골 과늑골사이의 늑간을 운동시키는 근육으로 외내늑간이 운동이 일어난다는것은 신경과 혈관 소통을 원활하게 하는것으로 늑간 신경과 늑간 혈관소통시키는 것들입니다

늑간근들은 늑골을 흉곽을 잘 강하게 유연성있게 하는근육입니다

전거근은 늑골의 문제 지만 사실은 흉곽확장을 하는 것으로 흉골의 움직임을 돕습니다

전거근은 가슴중앙 뼈인 흉골을 굳지 못하게 고정되지 못하게하며 흉골을 지탱해주는 중요한 근육 흉횡근을 돕습니다

가슴밑 늑간은 늑간은 전거근에 의해 지원받으며 흉골과 늑골을 받쳐줍니다

명치통증 소화불량과 비슷한 증상으로 횡격막근의 통증이 옵니다

횡격막에 문제가 명치 심장안좋은것으로 횡격막 자체의 소화불량이 나타나는것이 가슴아래 통증이 오는것입니다

전거근은 등이 굽은 상태에서 단축성긴장이 나타나 오는 증상들이므로 기지개를 켜거나 하는 가슴을 쭉 펴는 운동을 하게 되면 근막에 손상이갈수있어요

천천이 가슴을 펴주시고 어깨를 뒤로 재끼는 자세를 취하셔야 합니다

나쁜자세에서 오는 증상들이므로 바른자세를 유지하세요

늑간근입니다

X는 트리거 포인트이며 붉은부위는 방사통입니다 아픈곳을 찾아서 풀어주세요

전거근입니다