발아치 발바닥통증

발 아치가 아파요
몇주전부터 안하던 운동을 시작했는데 뛰는 동작이 많은 운동을 했어요 근데 그 이후로 앉아있다가 걷기 시작하면 왼쪽 발 아치가 송곳으로 찌르는 것 처럼 아파요 그리고 오른쪽 발이랑 다르게 조금 부어있어요 근데 곧 경기라서 운동을 쉴 수도 없어요ㅠㅠ

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발아치 발바닥통증은 비복근 방사통입니다

비복근 발아치 통증은 tp 1로서 비복근의 내측두 내측연 근처에서 가장 흔히 발생하고 동측의 발바닥 오목한 부위에 통증을 방사하는데 아래쪽 대퇴후부에서 무릎을 지나 하퇴의 후내측면과 발목까지 통증을 방사합니다

tp2 는 국소적 통증을 방사한다 tp 1 과 같이 야간 장단지 경련을 유발합니다

비복근은 햄스트링과 손잡고 있는 근육으로 햄스트링이 짧아진 상태에서 강제로 늘이는 과부하가 걸리다 보니

순간적으로 근복에 손상이 올수 있는것으로 근복이 찢어지며 힘줄손상가지 올수 있습니다 이러한 증상이 오기전에

비복근 경련이나 종아리 쥐가 자주 납니다

운동할때 발가락끝까지 비복근을 수축하면서 한쪽다리에 체중을 실어 들엇다가 내려가면서 손상을 받습니다

종아리의 수직상승운동에서 많이 나타납니다

비복근의염좌는 다리에 흔히 나타나는 증상으로 어느근육의 염좌인지 감별해야 하는데 비복근과 가자미근를 같이 풀어야 합니다

무릎을 굽히녀 펴냐에 따라 다른데 무릎을 편상태에서 비복근이 수직상승하고

무릎을 구부린상태에서 뒷굼치 들어올니는것이 가자미근으로

환자는 하퇴중간에 갑작스러운 통증과 종아리 경련이 올수 있으며 종아리에 알이 박힙니다

경련상태가 유지되거나 강한수축력을 가질때 알이라 하는데 순환이 안되고 통증이 생기며 발바닥 아치에 통증을 주기에 종아리 경련이 올때 비복근을 풀어야 합니다

비복근이고 아래는 가자미근입니다

x는 트리거포인트이며 붉은부위는 방사통입니다 아픈곳을 찾아서 풀어주세요