날개뼈안쪽통증 갈비뼈통증
날개뼈 통증
가슴과 쇄골뼈 사이 전체가 숨을 쉴때마다 같이 아프기 시작했어요 평소 몸이 굽은 상태인데요 허리와 어깨를 펴는 자세로 고치는 중인데 크게 숨을 들이킬때 너무 아파서 뭐가 문제인지 알고 싶습니다.
등이 굽어잇을때 크게 숨을 내뱉어도 아파요
숨을 들이쉬고 어깨를 들면 날개뼈와 갈비뼈(?) 같은곳이
함께 아프기도 합니다.
바른 상태에서 숨을 쉬면 앞판(?)이 아파요.
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숨쉴때 날개뼈안쪽통증 갈비뼈통증은 상후거근 방사통입니다
상후거근이 안좋은경우 전거근이 같이 문제가 옵니다
상후거근에서 원인을 보면 팔을 만이쓴 만성적인경우도 있지만
벤치프레스후 상후거근이 전거근과 관련되어 뒤를 다치게 됩니다
기흉이나는 경우가 많은데 tp4,5,번 트리거 포인트 중심으로 상후거근이 억압을 받습니다
억압이 견갑골 내측의 흉벽부착 하므로 호홉과 관련되는
상후거근이 2,3,4,5 늑골에 부착합니다
흉곽을 풀고 기흉을 치료하는 중요한 근육 호홉기 질환에 중요한 근육
으로 상후거근은 심장을 위협 할수 있습니다
상후거근이 너무 많이손상을 받는데 컴퓨터 자판 타자등으로 상후거근을 노출시키는 과부하를 거는 동작이 많으므로 덮는 근육인 승모근 전거근이 견갑골의 원래위치로 가도록 유연성을 갖도록하는 바른 자세를 하는것이 중요합니다
상후거근은 견갑골의 움직임과 관련 됩니다
전거근도 호홉근육으로 전거근이 너무 수축하여 달아붙을때 사각근의신경손상이 와서 그럴수 있는데
사각근을 잘 풀게 되면 전거근이부드럽고 견갑골의 내측연의 움직임이 좋아집니다
사각근은 마찬가지 1,2번 늑골에붙으면서 전거근과 같이 호홉에 중요한 맥락을 갖는데 사각근이 1,2번늑골을 끌어올리면 쇄골과의공간이 좁아지고 전거근도
1,2번섬유가 가는데 그들이 비후 두꺼워지는경우 쇄골하공간이 좁아 집니다
전거근은 흉곽을받치고 흉곽을 들어올리는 기능을 하여 호홉에 관련됩니다
흉곽의확장은강력한 흡기 흉곽의 축소는 강력한 호기로 이러한 흡기과호기를 조절 합니다
여성들의 브레지어 전거근 조으며 압박을 하여 손상을 줍니다
바른 자세 가슴을 올리고 어깨를 뒤로 재끼는 자세로 수시로 교정 하세요
전거근입니다
x는 트리거 포인트이며 붉은부위는 방사통입니다 아픈곳을 찾아서 풀어주세요
