손통증 손저림...

손통증 손저림...

직업상 손을 많이쓰고 공구와 한몸이긴한데요..
엔지니어쪽이라 몸도 많이 피곤하고 그러네요
뭐 몸이야 푹 자면 그만이지만 자고 일어나서라던지
휴일때 푹자다가 깨면 손통증과 손저림이 아주 심하네요..
와이프한테 매일 주물러달라그러고 손마사지기 사도
소용이없네요 
매일 손 주물러주면서 일상생활하는데 불편하네요..

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가만히 있어도 손저림과 손통증이 오는것은  사각근 방사통입니다

견갑골의 무게가 경추의 부담이 오는데 사각근은  호홉에 영향주고 손팔 저림 손통증을 유발합니다

사각근은 늑골에 부착되어 호홉에 관계하는 근육으로 경추를 고정시키며 목을 잡아주는 근육입니다 

사각근은  거의힘줄성으로  뼈관절통 경추관절의 제한이 나타나면서 

경추관절 움직임의 제한이 나타나는데  사각근이 침범을 받을경우 가만 있기만해도  해도 저립니다

숨쉬는것만해도 손이 저리고 쑤씨게 되며  목이  불편합니다

사각근은 횡돌기에 붙어서 1번과 2번늑골에 붙어있어 1,2번늑골을 들어 올릴 수 있습니다

사각근은 거상하는힘이 작용을 하는것으로 전체 흉곽에 영향을 다주는것으로

호홉에 관련이 깊습니다

사각근의 대표적근육기능은 척굴로서  측굴을 할때 사각근이 반대편 사각근이 잡아주는것으로 이완성수축력을 통해서 목이 너무 꺽어지지 않도록 반대쪽 사각근을 제어하는 근육입니다

사각근은 1,2번 늑골과 관련되는 것이며  1,2번 늑골을 통해서 호홉하는 근육입니다

사각근을 부드럽게 할려면   호홉을 안정시키는것 입니다ㅣ

냉기접촉시 엄지의 저림과 손가락다섯개에 통증이 올수 있습니다

사각근통증의 특징이 1지와2지에 저림

첫번째 손가락에서 심해지면 다섯손가락 다 저림이 올수 있습니다

새벽에 손저림이 많으며 보편적특징은 부종인데 아침에 부종으로 주로 증상이 심합니다

무거운 물건운반시 노동하는 사람은 사각근이 굵어지며 손상을 받을수 있습니다

 

 

https://youtu.be/zi_LAUYhNRE