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다리통증관리

발등과 정강이쪽 통증

발등과 정강이쪽 통증 

 

저희 어머니가 하지정맥이 쫌 있으신데 한번씩 장시간 걸으시거나 운동하신날은 정말 발이 오그라드는 느낌과

 

발등 정강이쪽으로 극심한 고통을 일으키십니다 왜그런지와 어떻게하면 좋을지 알려주십쇼

 

 발등과 정강이쪽 통증은 전경골근 방사통입니다

 

전경골근은 발목근육으로 무게중심에서 뭔가 기울어진것이 있기에 발등이 아프다 발가락이 아프다 등 발목의 조화에서 나오며 발목근육은 신체 모든무게와 충격을받아내는곳으로 충격부위와 맞닿는 부위가 발입니다


발을 중요시하는데 발은 그들에 우선하여 안정성과 균형을 잡아 줍니다

 

노화가 오는경우 균형이무너지고 동작이 어줍어지고 활동에 지장이 생기는것이 발목입니다

 

 

발목의 내반은 고관절의 외회전 으로 발목의외반은 고관절의 내회전기능과같이 갑니다

 

전경골근이 강하게 발끝을 들어주는 역활을 하면서 걸림작용을 없애는데  풋드랍이되면 족배굴곡이안되면 발을 질질끌고 넘어지고 신발이 닿는데 강제로 발을 들어올리다 보니 전경골근을 많이 쓰면서 피로가 오는 것입니단


전경골근은 오랜시간 걷는데 도움을 주는 근육으로 전경골근이 부실하면 전경골근의 하수족이 일어나 보행이불편하게 합니다

 

전경골근은 발목의 전내측면과 엄지의 배측 내측면에 통증과 압통이 방사 됩니다

 확장시 전 내측 발목과 발 정강이를 따라 밑으로 확장되기도  합니다

발과정강이의 심한 작열통이 장시간 서 걸은후에 나타 나기도 합니다.

 

 

전경골근입니다

X는 트리거 포인트이며 붉은부위는 방사통입니다 아픈곳을 찾아서 풀어주세요