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목통증관리

손목과 손가락 마디 통증

손목과 손가락 마디 통증

 

일주일 전부터 손목이 시렵고 통증이 느껴졌는데 지금은 손가닥 마디까지 시렵고 아픕니다 정형외과에 가서 엑스레이를 찍어봤는데 아무 이상이 없다해서 물리치료만 받고 왔는데 괜찮아지긴 커녕 더 아프네요

 

 

통증과 시려움은 밤에 더 심해지고 중간중간 다리와 무릎도 아픕니다 척추측만증 때문에 나타나는 증상인지 류마티스 증상인지 궁금합니다

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손목과 손가락통증은 사각근 방사통입니다

사각근은 경추를  가로대를 대주는 근육으로 기능이 측굴근육 입니다

경추에바짝붙은 근육으로 측굴을 방어하는 근육입니다

사각근의기능은 반대측 측굴을 잡아 줍니다


근육의 수축과이완의압력을 조정하는 근육으로 경추의디스크 보호하는 근육입니다

 

경추에서 빠져나오는 신경증상으로 어깨저럼 팔저림 저리고 쑤시고 등

계속 일을 하는경우 경추디스크에 문제가 오며 경추가 고정될수 있습니다


소사각근은 엄지 손가락 손목 전체 방사하며  손끝 냉기에 강한통증과 저림

손톱밑통증 손끝통증 손끝이 냉해서 미치는 경우 사각근 증상입니다

 

 

사각근은 직접당하지 않지만 오랜시간 무거운 물체를 옮기는 상지의 힘 많이 쓰는경우 사각근이 나빠 집니다

비정상적 과부하가 많이걸리는경우 목이 두꺼워집니다

 

사각근은 밤에 주로 증상을 일으키며  만성적으로 문제시 불면에 시달립니다

통증으로 잠깰수 있으며 만세하고 자는 성향이 있습니다

 

 

손의부종은 아침에 나타나면 사각근 안좋으며 오후에 나타나는것은 업무로 인한것입니다


아침증상은 사각근 오래된것이며 손가락뻣뻣해지는것 당연 손가락마디가  조임이 옵니다







https://youtu.be/zi_LAUYhNRE















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