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근육케어 trigger point 동영상

트리거 포인트 푸는 동영상 The Big Lie about Trigger Points (Knots) & How to Get Rid of Them

 

60초만에 어깨 등의 압통점을 푸는 방법

60 Second Stretches to Get Knots from Shoulders, Upper Back, & Traps

 

https://youtu.be/fBpYx1XsMqg